RESILIENCIA.

RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. Ser una persona con resiliencia no significa que no siente dolor emocional o dificultades ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida de un trabajado, problemas financieros muy serios, entre otros., son sucesos serios y que tienen mucho impacto en una persona, puede producir inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Pero aun así todas las personas podemos superarlo o sobreponernos a esos cambios y lograr sobreponernos y adaptarnos bien conforme al tiempo y al ambiente que nos rodea.

Puede que todos hayamos pasado por algún suceso muy desagradable e incluso traumático en nuestra vida, algo que nos atormenta y que el simple hecho de mencionarlo nos eriza la piel, y es algo a lo que estamos expuestos todas las personas. No puedo decir que jamás voy a pasar por cierta situación porque la vida da mil vueltas y en el momento menos esperado puede suceder, y cuando eso pase es muy probable que sintamos que el mundo se nos viene encima, que no podremos salir de algo así, que somos las personas más desdichadas del mundo; pero estamos en un error. En la vida siempre vamos a experimentar de todo, de alegrías, tristezas, enojos, desesperación, angustia, y todo es parte del proceso de vivir. El ser una persona con resiliencia es aquella persona que tiene un gran control de sus emociones, no porque ya nació con esa cualidad, sino porque la puede desarrollar a lo largo de su vida para poder enfrentar con mucho optimismo todas y cada una de las pruebas que se le puedan presentar en el camino, el luchar contra aquellas adversidades y valorar el aquí y ahora, no ver la situación como el fin del mundo, sino como un cambio y una gran experiencia de la cual se puede aprender y se puede mejorar, “lo que no te mata te hace más fuerte” y de esto podemos aprender para en el momento que volteemos hacia atrás veamos un avance en nuestra persona. Aquella que antes tenía miedos e inseguridades, hoy es alguien que toma de lo malo lo bueno y reconoce que todas las cosas que llegan a mi vida no son más fuertes de lo que yo puedo ser.

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