Resiliencia

Categorización

De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una graduación intermedia. Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que no es absoluta la relación «mayor nivel intelectual = mayor resiliencia», pero estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.

Ante situaciones de catástrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formación de las llamadas «comunidades resilientes» y para éstas un tratamientoespecífico. Teniendo en consideración que la resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las siguientes etapas:

• El equilibrio que enfrenta a la tensión

• El compromiso y el desafío

• La superación

• La significación y valoración

• La positividad de sí mismo

• La responsabilización

• La creatividad

Clínicamente se hace una diferenciación neurobiológica entre las personalidades no-resilientes y las pro-resilientes en situaciones de estrés postraumático. En los sujetos no-resilientes o poco resilientes se observan fenómenos llamados de alta call memory; tal call memory se define por la frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumático o altamente distresor. Desde la perspectiva clínica, tales reminiscencias traumáticas se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo.

La investigación neurológica ha demostrado que tales evocaciones del trauma se generan con activaciones autónomas de diversas partes del cerebro, en especial las de lamemoria y las de vigilancia, es decir, regiones del cerebro tales como los núcleos de la amígdala, el lugar azul o locus cerúleo, el hipocampo, y luego el neocórtex.

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes características:5

• Sentido de la autoestima fuerte y flexible

• Independencia de pensamiento y de acción

• Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás

• Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad

• Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades

• Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas

• Una disposición para soñar

• Gran variedad de intereses

• Un refinado sentido del humor

• La percepción de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás

• Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada

• Una gran tolerancia al sufrimiento

...