Recreacion

Recreación, Actividad Física para la salud

Introducción

A continuación en el presente informe damos a conocer la importancia de la recreación como un medio para hacer actividad física y como un beneficio a la salud y encontrando formas de organización el cual es parte voluntaria un y proceso de desarrollo personal que se basa en determinados actos recreativos y saludables ubicados en el contexto de la vida misma del ser humano.

Objetivos

 La recreación es una actividad de carácter voluntario que lleva consigo el propósito de mejorar la salud y cultivar nuestras potencias vitales.

 Se puede decir que la recreación ayuda a establecer relaciones interpersonales para cada momento de la vida cotidiana y no como actividad de una sociedad.

 La recreación se toma como motivación y propuesta que mejore cada momento libre para encontrar un balance entre la rutina de la vida cotidiana y la relegación por medio de la actividad física.

Concepto

La recreación como actividad para la salud es un medio personal que su principal causante es el tiempo libre que carece de propósito, disciplina y esfuerzo. Es esencial para la felicidad y la satisfacción de la vida.

Objetivos de la recreación para la salud

 Motivación.

 Diversión.

 Iniciativa.

Beneficios que da la recreación a la salud

 Libera stress.

 Mejora la salud (física, mental y actitudinalmente).

 Ayuda a mantener una vida equilibrada en un modo de ser feliz.

Características de la Recreación

1. Es Universal: Porque todas las personas tienen la necesidad de buscar un tiempo de relajación sin importar su cultura.

2. Libre Elección: Cada ser humano decide recrearse, de acuerdo a su tiempo libre sus gustos y su capacidad física.

3. Brinda Satisfacción Inmediata: A medida que la persona se recrea va sintiendo estimulo, emoción y distracción.

4. Da Oportunidad de Creación y Expresión: Nos demuestra la eficacia de su capacidad creadora como medio de autoexpresión.

Los fundamentos hacen posible su vínculo con las artes, la ciencia y la tecnología logrando así enriquecimiento:

Clasificación de las actividades recreativas:

1. Área de las actividades educativas físicas, deportivas y de contacto con la naturaleza. Ejemplo: jugar tenis, paseo en bote, gimnasia, montañismo y jugar futbol.

2. Área de artes escénicas. Ejemplo: dramas teatrales, festival de disfraces, ir al teatro.

3. Área de las arte musicales. Ejemplo: escuchar música, tocar guitarra o cantar en un coro.

4. Área de las artes literarias.

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