Recuperacion De La Frecuencia Cardiaca

INTRODUCCIÓN

Aptitud cardiovascular representa la eficiencia del corazón, pulmones y sistema vascular en la entrega

oxígeno a los músculos de trabajo así que trabajo físico prolongado puede ser mantenido (4). Los indicadores

de aptitud cardiovascular tradicionalmente han incluido variables como frecuencia cardíaca en reposo (HR), descansando

movimiento de presión arterial (PA), gasto cardíaco, volumen (SV), consumo máximo de oxígeno (VO2max),

capacidad de resistencia, HDL colesterol, grasa corporal, insulina estimulada por glucosa y colesterol total

niveles. Así un individuo de forma cardiovascular se espera tener un disminución HR de descanso, baja BP,

mayor gasto cardíaco aumentado SV, aumento de VO2capacidad de trabajo máxima, mayor resistencia,

aumentar el colesterol HDL, disminución de colesterol total, reducido la insulina estimulada por glucosa,

disminución de grasa corporal y por lo general, aumentó la función cardíaca con una capacidad de bombear sangre más (5,6).

Recuperación del ritmo cardíaco puede ser definida como la tasa en la cual la HR declina de cualquier máxima o

submaximal ejercer a niveles de reclinación y ha sido identificado como un poderoso e independiente

predictor de mortalidad cardiovascular y por todas las causas en adultos sanos (7, 8, 9), en aquellos con enfermedades cardiovasculares (10,

11) y diabetes (12). También se ha divulgado para ser un complemento notable a la médica y

evaluación física de un individuo (13). HR recuperación a niveles de descanso puede tomar una hora después de la luz

o moderado de ejercicio (14), cuatro horas después de vivir exe aeróbico de larga duración (15) y hasta 24

horas después de la intensa o máximo ejercicio (16) y se ha sugerido que dependen de la interacción

entre factores como ejercicio de intensidad (14, 17), la modulación autonómica cardiaca y el nivel de física

Fitness (18, 19, 20). Las investigaciones con el objetivo de cuantificar HRR han calculado constantes de tiempo de montaje

Datos de decaimiento HR a varios modelos matemáticos (21, 22, 23). Alternativamente, la mayoría de los investigadores han

simplemente mide el cambio en HR de ejercicio de pico a 1 o 2 minutos de recuperación o considerada la

pendiente de la decadencia (7, 10, 21). Al final del ejercicio una disminución de 15-20 pulsaciones por minuto

(bpm) en el primer minuto de recuperación ha demostrado ser típico para una persona sana (9, 24). La primera vez

minuto reducción de HR el bpm de menos de 12 si la recuperación es activa (7) o 18 bpm si recuperación

es pasivo en la posición supina (10) después de una prueba de ejercicio máximo, representa un desfavorable

pronóstico para el riesgo relativo de mortalidad cardiovascular en individuos asintomáticos y cardiopaths

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