Tips para la vida que todas deseamos

Tips para la vida que todas deseamos

Hola chicas, en esta semana hablaremos de cómo lograr ser una mujer organizada, ir bien en tus notas del colegio, el trabajo, cumplir en el ejercicio, comer saludable y aun así ser esa chica bonita la que todos voltean a ver al caminar.

A que chica no le ha pasado que tiene un día atareado lleno de actividades agotadoras que dejan tu agenda llena y sin unos minutos para darte un respiro o para mirarte al espejo y ver si tu maquillaje sigue en su lugar, nuestros siguientes consejos te ayudaran a poder llevar todas tus actividades a cabo

Horas de sueño:

Debes de siempre estar consiente que para poder estar de buen humor día a día, tener esa apariencia fresca cada mañana y poder rendir en tus actividades es sumamente importante tener de 6 a 8 horas mínimas de sueño ya que si no duermes bien, tu cuerpo tu organismo tu apariencia y el trato que le des a la gente que te rodee será siempre cansado y malhumorado, organízate si tienes una hora de despertar normalmente, acomoda tu horario para dormir lo suficiente.

Alimentación:

Siempre debes pensar que una buena alimentación hará siempre tu vida mejor, no por falta de tiempo llegues a cualquier establecimiento de comida rápida y comas lo más rápido que salga, si sabes que tienes un día apretado, con anticipación arma tus comidas y snack así ya no tendrás que salir corriendo del colegio para alcanzar a mal alimentarte. Trata de no tener comidas de trabajo o de estudio, recuerda que tu hora de comida es un respiro que te puedes dar para disfrutar de él, no lo abrumes con estrés del trabajo o del proyecto que debes entregar la semana siguiente. También es importante tener tus horarios establecidos para comer, ya que si acostumbras a tu cuerpo a comer a una hora, podrás también organizar tus demás actividades dependiendo de este horario, además de ser lo mejor que puedes hacerle a tu cuerpo.

Ejercicio:

Diariamente separa 1 hora de tu día para el ejercicio ya que esto te ayudara a mantenerte en forma además de que puede ser una hora al día para pensar en ti y olvidarte de todo lo demás, si le regalas a tu cuerpo una hora al día de ejercicio, te lo agradecerá te lo aseguro. Ya sea ir a correr, al gimnasio, yoga, zumba, o sacar a pasear a tu mascota todo lo que sea ejercicio tu cuerpo lo agradecerá.

Colegio y Trabajo:

Sobre el colegio y el trabajo deben ser primordiales para ti ya que son el sostén de tu vida. Si organizas bien tus horarios y tus prioridades, para todo tendrás tiempo. Reserva una hora a tareas 30 minutos a estudiar y repasar temas que quizá no entiendas y otros 30 minutos a resolver pendientes de trabajo. Si al final del día terminaste todo lo que debías entregar o presentar para el día siguiente, te aseguro que dormirás más tranquila. Y si un día de la semana te quedan un par de horas intenta avanzar en proyectos o trabajos que debas entregar a futuro, te quitaras un peso de encima.

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