Trabajo De Relajación

1.- la relajación tiene diversos beneficios: comente dos de ellos

* Dotar al individuo de la habilidad para hacer frente a las situaciones cotidianas que les está produciendo tensión o ansiedad, es decir, la persona al mantener un estado de equilibrio y relajación se toma las cosas con más liviandad y no permite que el ambiente le estrese; además puede pensar mejor y desarrollar sus actividades con más entusiasmo.

* facilita la transición al sueño especialmente a los niños más pequeños esto permite que el niño adquiera con más rapidez el sueño y pueda descansar placenteramente.

2: .- ¿cuál es la importancia de la relajación en la educación infantil?

La Importancia es crear espacios de interacción con padres e hijos y afianzar vínculos afectivos. El hecho de que se emplee la relajación en la educación infantil otorga la posibilidad de fortalecer los lazos de apego entre los padres e hijos; así como también desarrollar la confianza del niño con su entorno.

3.- ¿Cómo se manifiesta la relajación hasta los 2 años aproximadamente?

Se manifiesta de forma natural con solo sentir a la madre cerca, con el contacto físico con ella o al escucharla hablar.

4.- ¿Cómo deberían entender los niños las “técnicas de relajación”?

Atreves de los sentidos, identificando sus emociones y tenciones. Además de ejercer siempre un hábito (ej.: hacer elongaciones de brazos todas las mañanas) y especialmente el juego por que el juego es algo vital en la vida del niño.

5.- entendemos los “cuentos” como técnicas de relajación: busque e incluya un cuento que cumpla el objetivo de relajar, explique

Caleta de la nutria Marina

Otra pluma empezó a flotar hacia su cara, la niña de mar le dijo a la nutria marina que pusiera sus manos sobre su vientre y que soplara la pluma en dirección a las nubes, la nutria sopló la pluma y sintió como su vientre llego a hacer grande y redondo. La niña del mar le explico que esto es la manera en que su vientre debe moverse en cuanto a una respiración sana.

La niña de mar le dijo a la nutria marina que respirase hacia adentro por la nariz y hacia afuera por la nariz ella centro toda su atención en la punta de su nariz los dos hicieron esto respirando juntos, respira hacia adentro por la nariz y hacia afuera por la nariz, adentro dos, tres, cuatro afuera dos, tres, cuatro, adentro dos, tres, cuatro, afuera dos, tres, cuatro.

La niña del mar le dijo a la nutria marina que podía respirar de esta manera en cualquier momento que se sintiera enojada o asustada o nervioso, podía centrarse en el movimiento del aire hacia adentro y hacia afuera desde la punta de su nariz podía sentirse seguro y sano, la nutria marina puso sus manos sobre su vientre y lo sintió levantarse y bajarse mientras el aire se movía hacia adentro y hacia afuera.

Fin

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