TÉCNICAS EXPRESIVAS
Enviado por Sergio Andres Meza Zarate • 21 de Agosto de 2016 • Trabajo • 3.815 Palabras (16 Páginas) • 368 Visitas
TÉCNICAS EXPRESIVAS
A continuación encontramos una síntesis de las técnicas EXPRESIVAS referenciadas en al documento del PAPSIVI. Esta es solo una guía de conocimiento que no reemplaza la lectura del documento base y pretende aportarle como profesional para la elección de posibles técnicas de intervención de acuerdo a la comprensión que tenga de la situación a atender.
Para mayor facilidad de aproximación al texto, este se presenta en 4 partes, la primera presenta y clarifica que son las técnicas expresivas y de canalización emocional, la segunda presenta 3 bloques de técnicas expresivas, a saber: 1 técnicas de creación artística, 2 técnicas de realización simbólica y 3 técnicas intrapersonales de relajación, todas ellas técnicas que encontramos en el documento PAPSIVI y que hemos así dividido para facilitar su comprensión. En la tercera parte encuentra ejercicios para realizar con el grupo y poner en práctica lo aprendido de estas técnicas.
PARTE I. TECNICAS EXPRESIVAS Y DE CANALIZACION EMOCIONAL.(qué son y para qué utilizarlas)
Debemos plantearnos previamente en nuestra intervención, ¿Cuál es el sentido de que las personas expresen sus emociones y cuándo necesitamos ayudarlas a canalizar dichas emociones? [1]
La expresión de emociones puede permitirnos desahogar, dar información acerca de una situación, ayudarla a mejorar o sencillamente compartir. [2]
De acuerdo a la conceptualización desarrollada por el equipo consultor OIM, se entiende que la expresión emocional se puede usar para ayudar a las personas a 1) identificar emociones específicas 2) vivenciar los pensamientos que están contenidos en el “esquema emocional”, 3) identificar lo que necesitan, y 4) orientarse en la satisfacción de sus necesidades. [3] Para esto se proponen estas alternativas o técnicas.
La canalización de emociones por su parte, nos permite hacernos cargo de emociones difíciles que salieron en determinada situación, ayudarlas a integrar en la persona y a que no queden abiertas las heridas que se abordaron en alguna sesión. Recordemos siempre que en las sesiones se abren temas dolorosos y difíciles, de los que debemos hacernos cargo de alguna manera.
Es esta la justificación del porque promover la expresión y la canalización emocional. Ahora bien, desde este orden de ideas entendemos por técnicas de expresión, a aquellas acciones-herramientas que nos permiten conocer la realidad de la(s) persona(s) y nos ayudan con ello a mejorar la situación psicosocial por la que se está(n) atravesando. Por técnicas para la canalización de emociones entendemos aquellas que nos permiten canalizar, conducir, darle trámite e integrar las emociones dolorosas y difíciles que han surgido en determinada situación emocional, haciéndolas más manejables para la(s) persona(s).
Es muy importante tener en cuenta que estas técnicas se utilizan conjuntamente con otras, como por ejemplo, técnicas narrativas, en las que se recoge la experiencia vivida.
PARTE II. TECNICAS EXPRESIVAS PAPSIVI (que son, para que usarlas y como utilizarlas)
Siempre tenemos que tener en cuenta qué sentido queremos darle a la hora de gestionar las emociones y en función de ello, elegir el momento y la forma en la que hacerlo. No debemos dar por sentado que expresar es bueno por si mismo porque no lo es. Se trata de analizar el contexto y realizar la acción con base en unos objetivos pensados previamente. (Cueva Pablo), De acuerdo con esto, encontrará la hoja guía de las técnicas que aparecen en el PAPSIVI, una aproximación para sus elecciones en las diversas situaciones.
En el documento, encontramos tres tipos de técnicas de expresión y canalización de emociones, que por fines didácticos hemos planteado así:
1. Técnicas de Creación Artística
2. Técnicas de Realización Simbólica
3. Técnicas Intrapersonales – de Relajación
1. Técnicas de Creación Artística
Se entiende como técnicas de creación artística a aquellas en las que, por medio de la realización de alguna obra artística, la(s) persona(s) expresa(s) su vivencia emocional. Estas obras pueden ser arte plástico, en el que utiliza(n) un material que puede ser moldeado o transformado, como la pintura, la escultura, la cerámica, la orfebrería, o a través de otro tipo de obras artísticas, como la fotografía, en las que utilizan tecnologías visuales[4].
Para este proceso de rehabilitación, en el PAPSIVI se incluye la creación de dibujos, artes simbólicas en plastilina o arcilla, mandalas y el uso de fotografías.
TÉCNICA | QUE ES Y PARA QUE SE USA | COMO SE PUEDE UTILIZAR |
Dibujo | En la psicología se utiliza el dibujo y el arte como herramientas para explorar la representación que las personas tienen de su realidad. [5] | De acuerdo a la situación o al momento emocional vivido por la(s) persona(s), o al momento de intervención propuesto en los talleres PAPSIVI, se solicita a la persona o grupo de personas (aplicación individual y/o colectiva- la creación colectiva puede ser la realización de uno solo por parte de todos o de todos en torno a una temática). Se puede ejecutar en piso, mesas o papeles en paredes. |
Plastilina-arcilla | “La arcilla implica una manera muy primaria de expresión y comunicación, ya que implica el hecho de tocar” [6] El contacto táctil es en realidad el primer modo de comunicación que un bebé aprende [7]La arcilla es catártica por naturaleza, ya que permite al niño expresar una gran variedad de emociones; permite la liberación restringida de emociones a través de la expresión emocional, tales como golpear la arcilla [8] El uso de la arcilla en la terapia proporciona un lugar seguro para liberar los pensamientos y emociones, y desaprender hábitos viejos, destructivos o improductivos. Puede ser útil, también, para liberar la tensión, frustración y la agresión [9]Se entiende como igual el trabajo con arcilla y plastilina. En el documento PAPSIVI se plantea en ejercicios que ayudan a la(s) persona(s) a representar su situación emocional actual, se hace un trabajo reflexivo con ello y luego de una visualización, en la que se ven como quisiera(n) estar en determinado tiempo, transforman dicha figura en aquello. Esta idea de plasticidad, ayuda en el proceso de crear esperanza y conciencia de la posibilidad de transformar la vivencia de una realidad. En el documento de PAPSIV se plantea su uso especialmente para representar emociones de dolor por pérdida y miedo y se nombra como MOLDEAMIENTO.[10] | De acuerdo a la situación o al momento emocional (vivida por la(s) persona(s) o al momento de intervención (propuesto en los talleres PAPSIVI) se solicita a la persona o grupo de personas (aplicación individual y/o colectiva- la creación colectiva puede ser la realización de una figura solo por parte de todos o de todos en torno a una temática) se puede ejecutar en piso, mesas, con figura definida o abstracta. |
Mandalas [pic 4] [pic 5] [pic 6] [pic 7] | Desde hace unos veinte años, en algunos países europeos se viene utilizando la milenaria técnica de los mandalas en ambientes educativos y de rehabilitación. ¿Qué es un mandala?. El mandala, palabra sánscrita cuyo significado literal es círculo, es una representación simbólica y arquetípica del universo según la antigua cosmología budista. Está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas En la cultura occidental, fue Carl G. Jüng (1875-1961) quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jüng solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana. Según Carl Jüng, “los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente”. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos Hay técnicas variadas, todo dependerá del estado de ánimo y de lo que se desea que el mandala transmita. Si se necesita ayuda para exteriorizar las emociones, se deben colorear de adentro hacia fuera; si se desea buscar el propio centro, se pintará de afuera hacia adentro El coloreado del mandala puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar. Cada uno escoge los colores en función de su estado de ánimo, la intensidad del color, los diferentes materiales para colorear. En el documento PAPSIVI se plantea el uso de los mandalas como una técnica útil en la canalización de emociones, luego de que se han abordado situaciones especialmente dolorosas y difíciles.[11] | De acuerdo a la situación o al momento emocional (vivida por la(s) personas(s) o al momento de intervención (propuesto en los talleres PAPSIVI) se solicita a la persona o grupo de personas (aplicación individual y/o colectiva- la creación colectiva puede ser la realización de una o un mandala solo por parte de todos o de todos en torno a una temática) se puede ejecutar en piso, mesas, papeles en paredes o con materiales como reciclaje desde que guarde el principio de circularidad (naturaleza muerta, hojas secas, pasto) o elementos cotidianos (maletas, ropa, útiles escolares, objetos de la casa). |
Fotografía | La producción creativa, mediante la utilización de la fotografía y la escritura, guarda relación con la integración a nivel bilateral (izquierdo-derecho), así́ como de las memorias implícita (imágenes y sensaciones) y explicita (narrativa), y el grupo como el contexto necesario para que se dé la experiencia de “resonancia en un otro, apreciándose el poder que poseen las relaciones humanas para proteger y sanar.” [12] | De acuerdo al momento de intervención (propuesto en los talleres PAPSIVI) se solicita a la persona o grupo de personas que traigan fotografías y con estas se realiza un trabajo reflexivo y narrativo. Se puede construir una historia con las fotografías y reelaborarla, o se pueden usar fotografías de varias personas que compartan características, y sobre estas se realiza la reflexión y narración. En algunas ocasiones autores como Giovanni o Hans proponen la construcción de fotografías posteriores a las fotografías que trajeron los participantes y sobre estas se hace una reflexión de antes y después. |
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