UN PASEO POR LA QUINTA AVENIDA

UN PASEO POR LA QUINTA AVENIDA

1. Iniciar su recorrido en el edificio Empire State en la Quinta Avenida entre las calles 33 ª y 34 ª. Este edificio tiene 102 pisos. Tomar el ascensor hasta el piso 102 para una gran vista de la ciudad de Nueva York.

1. Ahora caminar por la Quinta Avenida a siete cuadras de la biblioteca pública de Nueva York. la entrada está entre 40 ª y 42 ª calles. esta biblioteca cuenta con más de 10 millones de libros. detrás de la biblioteca está Bryant Park. en el verano, hay un café al aire libre, y en la hora de almuerzo, hay conciertos de música libre

1. caminar hasta la Sexta Avenida hasta la calle 49 ª. que está de pie en medio de los 19 edificios del Rockefeller Center. girar a la derecha en la calle 49, camine una cuadra más y girar a la izquierda. usted está en el Rockefeller Center. en el invierno, se puede patinar sobre hielo en la pista de allí.

1. justo enfrente del Rockefeller Center en la Quinta Avenida está la Catedral de San Patricio. que es el modelo de la catedral de Colonia, Alemania. ir dentro de San Patricio y salir de la ruidosa ciudad detrás. mirar las hermosas ventanas azules. muchas de estas ventanas vienen de Francia.

DOS CASAS ESPECIALES EN EL SUROESTE DE ESTADOS UNIDOS

1. en San Antonio, Texas, hay una casa de color púrpura. esta casa es la casa de Sandra Cisneros. La Sra. Cisneros es una escritura mexicana-estadounidense. Ella es famosa por sus interesantes historias. la casa cuenta con un porche con un piso de color rosa. las habitaciones son de color verde, rosa y morado. hay muchos libros y pinturas de colores. muchas otra casa cerca de la casa de la Sra. Cisneros son de color blanco o beige, por lo que su casa es muy diferente. algunos de sus vecinos piensan que su casa es muy colorida, pero la Sra. Cisneros le encanta.

1. todos los años, muchas personas visitan Arizona a aprender acerca de las tribus nativas norteamericanas. la mayoría de las personas permanecen en los hoteles, pero algunas personas se quedan en las casas tradicionales del nativo americano. llamada hogan. Lorraine Nelson, un profesor de Arizona, invita a los visitantes a permanecer en su hogan. cuenta con tres sillas, dos camas en el piso, y una estufa de leña. Ms. Nelson enseña a sus huéspedes acerca de las tradiciones nativas americanas.

10 MANERAS SIMPLES PARA MEJORAR SU SALUD

1. Desayunar: el desayuno te da energía para la mañana.

1. Dar un paseo: caminar es un buen ejercicio y ejercicio es necesario para la buena salud.

1. Usar el hilo dental: no sólo cepillarlos. el hilo dental mantiene sus encías saludables.

1. Beber ocho vasos de agua todos los días: agua ayuda a su cuerpo de muchas maneras.

1. Estirar durante cinco minutos: estiramiento es importante para los músculos.

1. Usar cinturón de seguridad: todos los años, los cinturones de seguridad salvan miles de vidas.

1. Hacer algo para desafiar a su cerebro: por ejemplo, hacer un crucigrama o leer un libro nuevo.

1. Proteger su piel: usar un montón de crema hidratante y protector solar.

1. Obtener suficiente calcio: sus huesos necesitan. los productos lácteos, como el yogur, la leche y el queso, tienen calcio.

1. Tomar un "tiempo de espera" un descanso de unos 20 minutos: hacer algo diferente. por ejemplo, levantarse y caminar. o sentarse y escuchar música

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