ACTITUD PROACTIVA

ACTITUD PROACTIVA

la actitud es una interpretación que hacemos muchas veces de forma inconsciente pero que determina cómo te sientes y como actúas frente a las situaciones que se te presenten.

la actitud proactiva nace de que como seres humanos somos los únicos responsables de nuestra vida, tu comportamiento es el resultado de tus decisiones y no de tus condiciones como nos hacen creer muchas veces a diferencia de otros animales los humanos somos los únicos que tenemos responsabilidad frente a nuestras acciones y no reaccionamos bajo instinto como el resto de animales lo hacen es decir somos el único animal sobre la tierra que tenemos este poder, pero como cualquier otro poder que se nos otorga es importante que reconozcamos nuestro aporte frente a la actitud, teniendo claro que los impulsos, las emociones, los comportamientos y los hábitos se van a determinar por esa elección personal que tú haces, la actitud personal con la que decides afrontar situaciones que se te presentan y lo más importante tu decisión como decides afrontar tu vida…

Teoría de los procesos irónicos del filósofo 1954 Cuando nosotros queremos no pensar en algo ya sea porque nos trae malestar o por qué no lo queremos hacer consciente, nuestra mente hace todo lo contrario, porque el cerebro está acostumbrado a optimizar recursos, por lo que primero podrá su atención en el círculo de su atención que es el elefante rosa para después negarlo a través de un mecanismo automático, así como respondes inconscientemente a los estímulos así se determina muchas veces tu actitud de forma inconsciente, sin embargo lo importante es que hoy eres consciente que puedes decidir como vas a forjar esa actitud como decides afrontar las situación actual y las situaciones que se te presentan, y lo vas hacer de froma inconsciente o de forma consciente.

Hay que reprogramar la actitud cambiando la forma en que se ven las cosas, vamos a cambiar la perspectiva, vamos a encontrar esos sueños, metas, propósitos, esos proyectos que tenemos guardados te están dando el tiempo suficiente para que los saques a flote y los puedas empezar a relucir.

Piensa que necesitas para reinventarte

1. Dejar de Actuar o Procastinar: el habito de retrasar actividades o situaciones que son importantes atender por otras que son menos irelevantes pero más agradables en un momento dado, las situaciones de la vida en la que normalmente lo hacemos son; lo que tiene que ver con nuestro cuidado personal, Las relaciones con los demás,  procastinamos lo que no nos genera un placer inmediato

1. Regla de los dos minutos: Debes ejecutar la acción que debes de tomar una vez tomes la decisión en al menos dos minutos,
2. Evitar las distracciones: la mente es adicta al placer y por eso busca satisfacer las necesidades con actividades sencillas que no me demanden esfuerzo físico, la mente también es plástica si la entrenas y donas esos impulsos de hacer otra actividad puedes domar los pensamientos evasivos y dejar a un lado el postergar esas actividades
3. Las cosas de una salen mejor: Cuando no sabemos por dónde empezar tendemos a postergar las actividades si partes de un objetivo muy grande, es importante que partas ese objetivo en objetivos más pequeños que puedas ejecutar si pese a todo no sabes cómo puedes empezar a ejecutar esos objetivos, toma un pequeño objetivo
4. Organiza tu tiempo y fíjate plazos: una de las características más reconocibles de postergar es que disfrutamos de los placeres inmediatos, nos movemos por impulsos, lo que nos lleva a posponer las responsabilidades hasta el último momento creer que trabajamos mejor ante presión y que rendimos más cuando se acerca el plazo final es un autoengaño, tienes que ponerte fechas límites para cumplir los objetivos

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