Cultura física y salud 4 Etapa1 Reporte de Educación para la salud

[pic 1]Universidad Autónoma de Nuevo León[pic 2]

Escuela Industrial  y Preparatoria Técnica

Álvaro Obregón

Cultura física y salud 4

Etapa1

Reporte de Educación para la salud.

Docente: Lic. Danhylo Armando Alejo Leo.

Nombre: Mario Robledo Guajardo

Matricula: 1822469

Grupo: 4L3

Aula: 131

Monterrey, Nuevo León a _____ de Febrero 2017

La educación para la salud es educar para la salud, su concepto principal no es solo la promoción de la salud, sino un nuevo énfasis en la prevención.

Tiene muchos objetivos importantes como promover hábitos saludables para tener una buena salud, informar sobre conductas positivas y negativas de la salud, ayudar a modificar comportamientos negativos para la salud, motivar la modificación de conductas negativas y capacitar a los individuos para tomar sus propias decisiones.

Los hábitos saludables más importantes son una alimentación saludable que se relaciona con la prevención de enfermedades como cardiovasculares o las derivadas de la obesidad, la higiene personal es otro hábito saludable que la familia puede inculcar como por ejemplo la ducha diaria, preparar tu ropa diaria, lavar tus manos y dientes. También la actividad física saludable es aquella que permite movernos, con la que nos divertimos y nos aporta bienestar.

Un estilo de vida saludable es una manera en que la gente se comporta ante riesgos para la salud.

Conclusión:

La educación para la salud es muy importante mi vida cotidiana ya que eso me ayudado a nunca haber probado ninguna bebida alcohólica, tabaco, ni ninguna droga no permitida, ya que todas esas dragas hacen mal al cuerpo y podría causar una adicción grave.

Todo esto me ha hecho tomar un estilo de vida saludable adoptando hábitos buenos como seria, comer más verduras, tomar más agua, hacer ejercicio una hora al día, dormir lo suficiente.

Esto me ha hecho ser una persona más saludable y poder tener un mejor rendimiento académico.

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