Educación física en tiempos de pandemia

EDUCACIÓN FÍSICA EN TIEMPOS DE PANDEMIA

 Mtro. Juan carlos Juárez Morán

En tiempos de aislamiento social , muchas actividades educativas tuvieron que adaptarse al formato virtual. Pero la educación física, que es una actividad más práctica, tuvo que prácticamente reinventarse.

Los docentes  de nuestro sector  tuvieron que adaptar sus mecanismos de enseñanza a la nueva realidad de “clases virtuales”. En el caso de los docentes de educación física, esto significó un doble reto, debido a que las exigencias son diferentes a las de las materias más tradicionales como matemáticas y español, por ejemplo

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Además, que es de suma importancia mantener activa no solo la mente, sino también el cuerpo de los y las estudiantes. La actividad física es una de las fuerzas más poderosas para mantener la buena salud, mejora el funcionamiento de numerosos sistemas fisiológicos, la actividad física ayuda a prevenir y/o tratar muchas condiciones de salud física y mental, tiene un  poder salutogénico de la actividad física para ayudar a aliviar las consecuencias de la pandemia de coronavirus
          Cuando se está activo, los músculos producen compuestos que mejoran el funcionamiento del sistema inmunologico  y reducen la inflamación. Por lo tanto, la actividad física fortalece los dos procesos biológicos que reaccionan a infecciónes y tiene efectos sobre la inmunidad, la inflamación  y las infecciones respiratorias virales.

Los esfuerzos que realizan los docentes de educacón fisica para promover estilos de vida activos y saludables son un aliento a los alumnos y alumnas   para que en tiempos de pandemia  reduzcan  los síntomas de depresión y ansiedad, estar físicamente activo tiene importantes beneficios para la salud mental, y alentar a las personas a estar activas podría ayudar a muchos a sobrellevar el estrés continuo y evitar enfermedades psicológicas.

El Departamento de Educación Física  en el Valle de México  creo una estrategia de acompañamiento y seguimiento, ante la contingencia del covid-19 y se puso a  disposición una serie de recursos didácticos y actividades de aprendizaje que favorecen la realización de activación física y del logro de los aprendizajes esperados del programa de educación física de preescolar a secundaria, mismo que constituyen una sugerencia, y que fueron   adaptadas a cada contexto.[pic 2]

Algunos lineamientos fueron: coadyuvar con los niveles de Educación Básica al logro de los aprendizajes esperados, a través de actividades sencillas para el aprendizaje en casa, dar cumplimiento a los acuerdos establecidos con las Subdirecciones y Departamentos de Educación Básica, las actividades fueron una propuesta para apoyar la labor de los profesores de Educación Física y docentes frente a grupo, con la finalidad de recabar experiencias que faciliten la evaluación de los aprendizajes esperados, se respetaron los acuerdos tomados en CTE entre los directivos y profesores de Educación Física, a partir de su propio plan de aprendizaje en casa.

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