Codependencia

codependencia

La codependencia puede ser definida como una enfermedad, cuya característica principal es la falta de identidad propia. El codependiente pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. Si es dulce y agradable aunque no lo sienta, es porque busca aceptación. Cree que su valor como persona depende de la opinión de los demás.

Algunos estudios han informado que algunas personas que habían sido dependientes del alcohol con el tiempo pueden aprender a controlar su beber y hacer tan bien como los que permanecen abstinentes. Sin embargo, qué personas pueden dejar de beber después de unas bebidas y cuáles no. Alcohólicos Anónimos y otros grupos para el tratamiento alcohólico cuyas meta es la abstinencia estricta están preocupados enormemente por la publicidad alrededor de estos estudios, ya que muchas personas con alcoholismo están ansiosas para una excusa para comenzar a beber nuevamente.

Recomendaciones alcohólicas

-Dejar por completo el consumo del alcohol es la meta ideal, y el apoyo de la familia son importantes para lograr esto.

-Hacer ver cuando la cantidad de alcohol no puede controlarse

-Referir esa preocupación legítima hacia la persona alcohólica sobre las consecuencias que puede tener el abuso de alcohol.

-Informarse como familiar, amigo, etc. acerca de las características, síntomas y tratamientos existentes.

-Acercarse a cualquier grupo de AA a solicitar orientación y apoyo.

-Si la persona está en el proceso de dejar la bebida, no colocarlo en situaciones tentadoras, por ejemplo reuniones, actividades sociales donde el alcohol sea el principal actor.

-Alejarse temporalmente de los círculos sociales en donde se consumía frecuentemente alcohol.

-Realizar actividades lúdicas, académicas, etc. para desviar la ansiedad y pensamientos producidos por dejar de beber.

-Adoptar un régimen alimenticio abundante en frutas, granos enteros, cereales y hortalizas

-Evitar alimentos aceitosos o grasos

-Evitar reuniones o fiestas donde se presenten bebidas alcohólicas.

-Mantenerse libre de estrés y tratar de estar ocupado en una labor constructiva

-Recibir el apoyo y comprensión de los miembros de su familia y amigos.

La codependencia puede ser definida como una enfermedad, cuya característica principal es la falta de identidad propia. El codependiente pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. Si es dulce y agradable aunque no lo sienta, es porque busca aceptación. Cree que su valor como persona depende de la opinión de los demás.

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