Entorno fisico del adulto mayor en edad plena

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INDICE

1.- Entorno Físico2

1.1.-Aspectos del entorno Físico del Adulto Mayor3

2.-Características integrales de la vivienda para el AM. 3

     2.1- Condiciones Ambientales. 4

    2.1.2.-Necesidades ambientales según en la jerarquía de maslow4

         2.2.- Normas de la vivienda 5

            2.3.- Cocina………………………………..………………………………….5

               2.4.- Dormitorio………………………………………………………....6

                  2.5.- Sanitario…………………………………………………………..6

3.- Conclusión……………………………………………..…………………………7

4.- BIBLIOGRAFIA…………………………………………….…………………….8

             .

1.-Entorno Físico

Es todo lo que existe a nuestro alrededor, y que influye en el comportamiento y desarrollo de las actividades. Al hablar de las personas como Adulto Mayor sabemos que su entorno debe cambiar y, o mejorar de acuerdo a sus limitaciones físicas. El adulto mayor ha sido definido cronológica y funcionalmente. Los científicos sociales especializados en el estudio del envejecimiento describen, cronológicamente, tres grupos de adultos mayores: "viejo joven", "viejo viejo" y "viejo de edad avanzada".

El primer grupo está entre 60 y 74 años, siendo por lo general activos, vitales y vigorosos; el segundo de 75 a 84 años; ambos grupos constituyen la tercera edad; mientras que el tercer grupo, de 85 años en adelante, comprende la cuarta edad; es muy probable que se sientan débiles, presenten enfermedades incapacitantes que le dificulten la realización de las actividades de la vida diaria.

 Tomando como base la edad funcional, es decir, qué tan bien se desempeña una persona en su entorno físico y social en comparación con otras personas de la misma edad cronológica, un adulto mayor de edad avanzada, de 90 años, con buena salud puede ser funcionalmente más joven que un viejo joven de 65 años que no tiene buena salud y presenta una serie de limitaciones para participar en su propio autocuidado, en la vida familiar y social. 

El proceso de envejecimiento resulta en una creciente vulnerabilidad a estrés psicológico, fisiológico y sociológico. El estrés en el AM (Adulto Mayor)  puede inducir a alguna enfermedad, accidente, enviudes, inseguridad económica etc.

La mayoría de las personas jóvenes antes de llegar a la edad adulta atraviesa una época de estrés o viven rodeado de gente mayor con esta situación de estrés o alguna enfermedad y se pone a pensar que eso mismo les pasara a ellos cuando lleguen a esa edad y no ayudan al apoyo o estabilizar al AM, sino por el contrario  se empieza a generar una Gerofobia, es un término creado por gerontólogos  al miedo anormal a la vejez o a la enfermedad, incapacidad y a la muerte, que de echo puede ser en cualquier momento.

1.-1Aspectos del Entorno Físico para el Adulto Mayor.

• Envejecimiento Activo: Es el Proceso  de optimización  de las oportunidades  para obtener bienestar físico, social  y mental durante toda la vida con el fin de extender la esperanza de vida saludable, la productividad  y la buena calidad de la vejez.
• Envejecimiento en su propio espacio  se refiere a una vivienda adecuada, a un entorno seguro  y propicio, que incluyen también la integración social del AM. Como elemento fundamental y necesario.
• Para las persona de edad avanzada la vivienda y el entorno son prácticamente importantes debido a factores como la accesibilidad y la seguridad, la carga financiera que supone mantener un hogar y la importante seguridad emocional y psicológica que brinda el hogar, es un hecho reconocido que una vivienda puede ser beneficioso para la salud y el bienestar.
• La vivienda es un elemento fundamental en la vida de cualquier persona; es un espacio donde las personas crean su propio ambiente y desarrollan relaciones interpersonales más cercanas.

2.-Características integrales de la vivienda para el AM.

• Vivienda accesible: garantiza la autonomía, seguridad, dignidad, confort e independencia para el desempeño de las actividades. Influye en los procesos restauradores de la salud, elemento clave en la prevención de enfermedades y promoción de la salud.

2.1- Condiciones Ambientales.

• La iluminación, no debe de producir sombras que dificulten la visibilidad y distinguir claramente los colores. Se recomienda niveles de iluminación alrededor de los 250 lux.
• Ruidos: Se recomienda que no supere los 60 decibeles; Las habitaciones para dormir  alejadas de ascensores, montacargas y motores.
• Temperatura agradable. No es aconsejable alto grado de humedad en paredes y techos - Habitaciones para dormir deben estar soleadas  
• Ventilación adecuada evita la proliferación de hongos y bacterias.
• Movilidad, eliminar Barreras Arquitectónicas(BA): Son aquellas que existen en los interiores de las edificaciones y en sus accesos
• . Ubicar espejos ,relojes de pared vitrinas con objetos con recuerdos,  etc., que refuerzan la ubicación en tiempo y espacio

2.1.2.-Necesidades ambientales según en la jerarquía de maslow.

• Autorrealización: un espacio que fomente la realización de todo el potencial, objetos inspiradores, jardines bellos, apoyos para la relajación.
• Autoestima: un hogar donde uno pueda sentirse orgulloso, decoración elegante, símbolo de estatus.
• Confianza: un lugar que infunda confianza en el AM, control sobre el estilo de vida, disposición, mobiliario, temperatura de su agrado, iluminación en concordancia.
• Amor: un lugar donde uno obtenga el placer al estar, mobiliario familiar cómodo, objetos favoritos.
• Seguridad: un refugio de las amenazas externas, hacer de su hogar y cualquier entorno un lugar seguro para el Adulto Mayor, capacidad para cuidar las posesiones.

2.2.- Normas de la vivienda

• La anchura  mínima de la vivienda en las puertas es de 900 mm.
• las puertas y el marco para su fácil identificación deberán de ser color contrastantes con las paredes anexas.
• No debe haber desniveles en el piso.
• Los pasos en las escaleras estarán limitados en sus extremos por barreras de apoyo con pasamanos a ambos lados de toda la escalera.
• Accesibilidad: Cualidad del medio físico cuyas condiciones facilitan acceso, desplazamiento y utilización del mismo de manera autónoma por todas las personas o grupo de personas con independencia de sus capacidades motoras, sensoriales o mentales; garantizando salud, bienestar y seguridad durante el curso de las tareas que realiza en dicho medio físico.
• Evitar Barreras Físicas: Son todos aquellos obstáculos que aparecen en el medio físico que dificultan, limitan o impiden a todas las personas, con independencia de sus capacidades y/o limitaciones, la libertad de movimiento, la estancia, la orientación o la realización de cualquier otra actividad social o individual

2.3 Cocina.

• Los estantes se colocan a una altura no mayor que 1.40 m
• Evitar  pisos con dibujos y/o colores obscuros y mezclados.
• Evitar poner cortinas cerca de los fogones.

2.4 Dormitorio.

• Evitar el uso de alfombras sueltas, pueden provocar caídas.
• La cama debe quedar a la misma altura que la silla de ruedas para facilitar el traslado, si se da el caso.

2.5.-Sanitarios.

• Inodoros: La altura de asiento del inodoro será de 500 mm con relación al NTP, y se colocarán barras de apoyo.
• Toalleros: Se colocarán en el área de alcance de una persona en silla de ruedas.
• Lavamanos: Se colocarán a una altura de 790 mm y 830mm con relación al NPT y libre de obstáculos.
• En las bañeras y pocetas se ubicarán como mínimo dos barras de apoyo en paramentos diferentes
• La puerta del baño, sea preferible abrir del exterior.

• Dispondrán de un asiento en su interior y se concebirá un área libre frente a la poceta o bañera será  de 750 mm x 1200 mm y se colocara un asiento, el   deprimido de las pocetas será de 20 mm como máximo, la pendiente del 1% y no poseerán muretes.

3.-Conclusión.

El envejecimiento es mucho más que el mero cambio físico y psicológico ocurrido a través del desarrollo del ciclo de vital y que los cambios relacionados con la edad, se manifiestan de forma inter-relacionada en todas las dimensiones de la vida.

Un entorno físico y social favorable, puede atrasar hasta cierto punto la perdida de la capacidad funcional, el deterioro fisiológico y la presencia de enfermedades disminuyen progresivamente la capacidad funcional.

El AM encuentra limitaciones para ejecutar las actividades de la vida diaria, como el manejo del hogar, caminatas fuera de casa, uso del transporte público, preparación de alimentos, manejo del dinero o uso de aparatos  electrónicos.

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