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La diabetes

Enfermedad crónica que se presenta cuando el organismo no utiliza o deja de producir la insulina, la cual se ocupa de regular el azúcar en la sangre, pero si también tenemos un control inadecuado de esta enfermedad, obtenemos como consecuencia el daño irreparable de algunos órganos y de los sistemas. Existen varios tipos de diabetes, empecemos por la 1 por ejemplo, la cual se da cuando nuestro cuerpo produce la insulina en menor cantidad y un tratamiento para este tipo es inyectarse la cantidad necesaria diariamente, algunos síntomas son el aumento de sed, la pérdida de peso en extremo y bastante rápido que se da a notar fácilmente.

La diabetes 2 se presenta por lo regular en la edad madura y sus principales causas son el sedentarismo, la obesidad y que la insulina que produces no tiene la fuerza para ejercer poder en las células, además de contar con algún familiar cercano con dicha enfermedad, todo esto en conjunto te hace más propenso a tenerla, ya que si tienes la 1 y no te cuidas puedes brincar a la 2 más rápido; con respecto a los niños, en la actualidad se ha notado que la presentan cada vez más jóvenes, ya que van creciendo con malos hábitos alimenticios y con la falta de ejercicio, que cambian por horas frente a la tele, a la computadora y a los videojuegos, lo que ocasiona que vaya en aumento

Existe la diabetes que se presenta durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, llamada gestacional, la cual se debe controlar a tiempo ya que está de por medio la salud de ambos; volviendo a lo que es la enfermedad, si no se trata de forma correcta, puede producir en el peor de los casos la muerte, ya que el organismo se va deteriorando hasta el punto de que no hay marcha atrás, algunos ejemplos serían la perdida de la visión, insuficiencia renal, ulceras en los pies que terminan en la amputación de dicho miembro. Algunas medidas para evitar la diabetes 2 o retrasarla, es un estilo de vida con alimentos sanos, actividad física diariamente y evitar el consumo de alcohol y tabaco. La OMS está tratando de apoyar a los países de medio y bajo ingreso, ya que el 80% de las muertes ocurren en esos sitios; para prevenir y controlar la diabetes hay que poner más atención ya que las personas que lo padecen aproximadamente son 346 millones y va a la alza.

Obesidad

La obesidad se deriva de un mal hábito alimenticio en conjunto con una vida sedentaria, actualmente en México va a la alza, se dice que los padres somos en parte responsables de la educación alimenticia que les enseñamos a nuestros niños, lo cual deberíamos evitar y retomar los buenos hábitos desde el nacimiento ya que los bebés solo deben tomar leche hasta los cuatro meses, de ahí hay que empezar con probadita de alimentos sólidos, ya teniendo el año debe tener sus horarios fijos de desayuno, lunch, comida y cena, además de estar bien balanceadas, y contener frutas y verduras

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