LA DIABETES Y LA OBESIDAD

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LA DIABETES Y LA OBESIDAD

INTRODUCCION

Cualquier persona que tenga diabetes tiene por lo menos tiene 4 veces más probabilidades que la persona que no tiene diabetes de tener ataques al corazón y los diabéticos tienen 5 veces imedia mas probabilidades de tener cancer,los diabéticos tienen 9 veces mas probabilidades de tener alzhéimer o demencia que las personas que no tienen diabetes porque la subida de glucosa y de insulina es tan fuerte que empieza a  dañar partes del cerebro.Nadie tiene mas riesgo de perder los riñones y entrar a diálisis que los diabéticos,se calcula que mas del 80 % de todos los casos de las personas que pierden sus riñones es por diabetes,mas del 90% de las amputaciones que se hacen es al diabético,mas del 85% de las personas que se quedan ciegas es por diabetes.

Así que es importante cuidar que comemos, comer comida real que nos nutra que nos aporte beneficios no comer comida que solo hace mucha subida de glucosa o comer cada 2 o 3  hr no esta bien eso.Hay que evitar el estrés,estrés nutricional ósea que una dieta alta en carboidratos le causa un estrés al cuerpo,otra cosa que causa mucho estrés es la deficienca de magnesio,potasio el zinc y la vitamina D,el zinc es el  mineral que el pancreas utiliza para producir la insulina,el estrés de la deshidratación,la cantidad de agua depende del peso de tu cuerpo se divide tu peso entre 7 y eso te dará los vasos de 250 ml que debes de tomar.

Se hablara de los tipos de diabetes de como comer adecuadamente para no darle tanto estrés al cuerpo de como la calidad del sueño afecta al cuerpo,como los malos hábitos nos perjudican,como ayudar a alguien que padece de diabetes,la diabetes se controla comiendo comida real no con medicamentos,estos medicamentos tienen afectos negativos en el cuerpo.

DESARROLLO

La diabetes es un desorden en el metabolismo, en el cual el cuerpo a perdido su habilidad para procesar y utilizar los carbohidratos refinados y los almidones y las azucares de forma adecuada.

Diabetes y Obesidad

Cuando hay exceso de glucosa ósea el azúcar de la sangre esto obliga al páncreas a producir insulina, cuando se mezcla glucosa con exceso de insulina  entonces se crea la grasa, cuando una persona empieza a acumular exceso de grasa, esta grasa crea resistencia a la insulina y ahora esta persona puede terminar convirtiéndose en un diabético, ahora va a necesitar insulina. El 85 % o mas de todos los diabéticos padecen de sobrepeso u obesidad, cuando un diabético adelgaza cuando pierde grasa automáticamente ya no tendrá resistencia a la insulina inclusive necesita mucho menos medicamento para la diabetes

Algunos daños de la diabetes son las ulceras o llagas que no sanan, veces quieren arreglar esto con antibióticos o se la quieren curar por fuera pero no resuelven el problema porque el problema esta por dentro porque al tener la glucosa alta no hay forma de que cicatrice.

La causa principal de descontrol y de los danos de la diabetes son los niveles de glucosa excesivamente altos, un rango de peligro seria mayor de  

Factores hereditarios excepto unas pocas excepciones, todas las personas con diabetes mellitus tipo 1 son portadoras de características especiales en sus glóbulos blancos (denominadas antígenos HLA DR3 y DR4). Por eso se supone que existen predisposiciones genéticas como causas importantes de la diabetes mellitus tipo, hay muchas personas que son portadoras de esta información genética pero no enferman de diabetes ya que la enfermedad no se desarrollo.

¿ Por qué sube la glucosa 130 mg/dl y destruye la salud de un diabético?

Se debe a un exceso de carbohidratos refinados, estamos hablando de pasta,azúcar,helados,pizza,chocolates,dulces,donas,refrescos,tortillas de maíz, galletas etc. Por lógica el énfasis debería ser controlar los niveles de glucosa educando al paciente sobre cómo mejorar su alimentación mejora o empeora su diabetes, la clave es saber cuales alimentos producen mucha insulina y cuales alimentos producen poca insulina,para poder controlar la diabetes se tiene que hacer que el pancreas produzca la menos insulina posible de otra forma no se puede controlar la obesidad ni la diabetes.Algunos ejemplos de alimentos que pueden ayudar seria carnes,pollo,carnes,pescado,mariscos,quesos, huevos vegetales,jugos de vegetales,ensaldas,almendras,nueces y demás.

Controlar la diabetes significa evitar que la glucosa salga fuera del rango normal 70 a 130 mg/dl,obviamente si te despiertas en ayunas con 130 Factores hereditarios Excepto unas pocas excepciones, todas las personas con diabetes mellitus tipo 1 son portadoras de características especiales en sus glóbulos blancos (denominadas antígenos HLA DR3 y DR4). Por eso se supone que existen predisposiciones genéticas como causas importantes de la diabetes mellitus tipo, hay muchas personas que son portadoras de esta información genética pero no enferman de diabetes ya que la enfermedad no se desarrolla pues esta demasiado alto,una glucosa normal por la mañana no puede ser mas 85 mg/dl.

Hay que adelgazar para reducir a necesidad de medicamento ya que estos medicamentos como la Metformina crea una deficiencia de vitamina B12 crea depresión,problemas neurológicos,desajustes hormonales porque la b12 la utiliza el páncreas el hígado los riñones,problemas digestivos,aumenta el riesgo de fallo al corazón en los hombres así que la mejor metmorfina que se puede tomar es la que no se tome porque el cuerpo no esta hecho para medicamentos ni aun que tengan una fuente natural porque no esta hecho para químicos.

La diabetes tipo 1 o diabetes autoinmune  afecta aproximadamente al 5 % estas personas han sufrido perdida de las células BETA,Las células beta producen insulina, una hormona que controla el nivel de glucosa (un tipo de azúcar) en la sangre. Estas células se encuentran en el páncreas,y por lo tanto a perdido la capacidad del pancreas de producir insulina eso hace que se inyecten insulina.Una ayuda que se puede hacer es reducir la necesidad de insulina,hay estudios que demuestran que el diabético tipo 1 va a vivir tantos años como la cantidad de insulina que no tenga que usar ósea que entre mas insulina se inyecte menos años va a vivir,otra ayuda que podemos hacer es buscar los alimentos que nos agreden ósea que nos suben mucho la glucosa,todos somos diferentes así que si para alguien un alimento es saludable para otro puede ser un veneno hay que hidratar al cuerpo correctamente.

El diabético que es delgado tiene mas incidencias de ataques al corazón,mas problemas de perdida de la vista mas problemas de que terminan en diálisis que el diabético que esta obeso,el diabético que es obeso por lo menos el exceso de glucosa lo convierte en grasa y como  lo convierte en grasa pues no le hace dano al cuerpo esa glucosa no se fermenta no se vuelve acido láctico no destruye el cuerpo

Se puede disminuir en algunos el uso de la insulina que se inyectan,pueden algunos quitarse los medicamentos orales como la metformina pueden algunos solamente utilizar suplementos algunos pueden tener un buen estilo de vida no es el caso de todos cada caso es particular,en un caso hipotético,si yo regulo mi consumo de carbohidratos,evaluo el tipo de carbohidratos que me como donde primordialmente voy a tener vegetales y almidones resistenetes,si yo como menos veces en el día pero como todos mins nutrientes en menos tiempo es decir dejo quieta la acción de la insulina por mas horas haciendo que mi cuerpo utilize toda esa glucosa que tengo estancada y también acceder a mi grasa como fuente de energía,si yo regulo el exceso de carbohidratos lo regulo bien con grasas saludables con una fuente adecuada de proteína si estoy teniendo un tiempo mas restringido de comer con periodos mas largos en los que no como,si hago actividad física tanto de estimulo de masa muscular como de el tiempo en el que estoy también haciendo cardio si desarrollo masa muscular va hacer wue yo consuma mas energía pero también va hacer que esa relación de mi musculo cuando yo voy a guardar glucógeno yo no este todo el tiempo exportando a grasa si no que sea mucho mas eficiente serian factores para no terminar con diabetes.

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