Neurociencia en la Educación Física

Las emociones si importan.

Desde el punto de vista de la neurociencia demuestra que las emociones mantienen la curiosidad, nos sirven para comunicarnos y son imprescindibles en el proceso de razonamiento y toma de decisiones.

Si eso lo llevamos al contexto de la clase educación física nos podemos dar cuenta a través de las emociones sobre cómo se puede reaccionar ante un ejercicio determinado por ejemplo si el niño esta con depresión y estados de ánimo bajo lo mas probables es que el individuo que realizara el ejercicio lo realice de mala manera, sin ganas o bien con un grado de peligrosidad lo que podría provocar un posible accidente o lesión de gravedad, por lo cual el docente de educación física debe generar un cambio en las emociones del estudiante, como dicen por ahí “es el profesor con el cual se tiene más confianza”, los profesores de educación física deben conversar con el alumno sobre dichos problemas, para generar soluciones beneficiosas para la clase, a la vez recordemos que el cuerpo también tiene un lenguaje, esto se refleja en la conducta del discente, si nosotros generamos una motivación que  provoque emociones positivas en el pensamiento del estudiante  y los estudiantes  generaremos una mejor toma de decisiones evitando accidentes  o lesiones y tendremos una clase más fluida.

El ejercicio físico mejora el aprendizaje.

La práctica regular de la actividad física, principalmente el ejercicio aeróbico promueve la neuroplasticidad y la neurogenesis en el hipocampo, facilitando la memoria a largo plazo, el ejercicio físico mejora el estado de ánimo y reduce el temido estrés crónico que es negativo en el proceso de aprendizaje.

En el ámbito de la clase de educación física puede ser un puente hacia el  aprendizaje de las demás asignaturas debido a que gracias a la neurociencia queda demostrado la capacidad del ejercicio físico que mejora el estado de ánimo para afrontar el resto del día en las asignaturas más complejas, tener una actitud más positiva frente al proceso de enseñanza-aprendizaje y tener una mejor relación entre el alumno y el profesor, lo que provoca la memoria a largo plazo para la realización de un ejercicio o bien para las siguientes clases extraer el conocimiento y retenerlo por un tiempo prolongado, a la vez elimina el estrés que provoca el no querer realizar trabajos ni tareas lo que posteriormente genera una complicación en el rendimiento escolar del estudiante y libera tensiones.

Entonces el rol de la clase de educación física es generar estos cambios neuronales a través del ejercicio físico para un mejor rendimiento dentro del ámbito escolar, tener mejores relaciones y no generar estancamientos debido al estrés.

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