QUÉ ES RECREACIÓN?

QUÉ ES RECREACIÓN? [pic 1]e entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. 

Como y cuando se recrea? La recreación implica una participación activa del sujeto, a diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada. Entre las actividades recreativas más tradicionales, pueden mencionarse aquellas que se realizan al aire libre. La pesca, por ejemplo, es considerada como una actividad recreativa que permite distenderse y disfrutar de la naturaleza.

RCP: RCP significa reanimación cardiopulmonar. Es un procedimiento de emergencia para salvar vidas que se realiza cuando alguien ha dejado de respirar o el corazón ha cesado de palpitar. Esto puede suceder después de una descarga eléctrica, un ataque cardíaco o ahogamiento. Y se puede ejecutar de las siguientes maneras :

• La respiración boca a boca suministra oxígeno a los pulmones de la persona.
• Las compresiones torácicas mantienen la sangre oxigenada circulando hasta que se puedan restablecer la respiración y las palpitaciones cardíacas.

QUE ES UN ACV Y QUE LO CAUSA?

[pic 2]

SALUD

SUSCRIBITE

INGRESAR

Accidente cerebro vascular

ACV: cómo prevenirlo y aprender a reconocer los síntomas

Tiene causas que pueden tratarse. Es clave ir a una guardia neurológica u

El accidente cerebro vascular (ACV) Lesión en el cerebro ocasionada por la interrupción de la irrigación sanguínea.

Puede darse por dos causas:

* Ataque cerebrovascular isquémico: es la causa más frecuente y se produce cuando se tapa una arteria y no llega sangre a una parte del cerebro. Se conoce también como infarto cerebral.

* Ataque cerebrovascular hemorrágico: se produce al romperse una arteria dentro del cerebro provocando una hemorragia y dañando el sector donde ocurre.

NOMBRA Y EXPLICA EL USO QUE SE LE DA A LOS INSTRUMENTOS QUE VAN EN EL BOTIQUIN:

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS, ¿QUÉ DEBE CONTENER?

Si tienes pensado salir durante los días de feriado largo por Fiestas Patrias, recuerda llevar tu botiquín de primeros auxilios.

¿Qué debe contener?

• Curitas (para cubrir la lesión una vez desinfectada).
• Vendas  (debe haber vendas de distintos tamaños).
• Gasa  (para cubrir las heridas o detener hemorragias).
• Esparadrapo  (útil para fijar las vendas y los apósitos).
• Paracetamol  (Sirven para bajar la fiebre).
• Ibuprofeno  (Sirven para controlar el dolor).
• Alcohol (para desinfectar heridas e implementos).
• Jabón  (para el lavado de manos, heridas y material de curación) .
• Tensiometro (Para tomar la tensión arterial)
• Solución yodada (Para curar heridas)
• Termómetro (Para medir la fiebre)
• Guantes esterilizados (Sirve para cubrir las manos y no se infecte la herida)
• Tijeras (Sirven para cortar cualquier cosa en un momento de emergencia).

USO DE LA FUERZA.

PIRAMIDE DE RESISTENCIA:

La pirámide de  resistencia es un esquema teórico que nos permite identificar cuáles son los procesos que tendríamos que llevar a cabo para lograr transformaciones en uno o varios aspectos de nuestra vida.

• CONOCIMIENTO:  lo primero que tenemos que hacer es dotar de información sobre el cambio a las personas, hay que responder a las preguntas que surgirán y a aquellas que seguramente ya estén en boca – y rumores -. Deberíamos centrarnos en aquello que los empleados y responsables quieren saber, y no solamente en aquello que creemos necesitan saber, limitando así el conocimiento y dejando a la imaginación las posibles respuestas. Podemos empezar por las simples y avanzar hacia otras más específicas: ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde / A quién?

• CAPACIDAD: la capacidad de las personas tiene un profundo impacto sobre la disposición de éstas a realizar nuevas actividades, a cambiar su entorno, a adaptarse al cambio. Deberemos dotar de formación y entrenamiento adecuado a las personas para que puedan sentirse con la confianza necesaria para afrontar el cambio. Esto lo podremos aplicar a nuevas tareas a ejecutar, nuevos procedimientos, habilidades necesarias, uso de software específico, etc.

• DESEO de cambio: como cúspide de la pirámide tendremos que afrontar en sí misma la resistencia a querer cambiar. La proactividad o no al cambio puede ser instintiva, pero también podemos dibujar el entorno más favorable que afecte a las personas para que las menos agradables tengan una mejor aceptación. Aquí se hace importante entonces la ejecución de distintas acciones que promuevan este deseo de cambio, por ejemplo, comunicando y realzando los beneficios personales o profesionales del cambio, estableciendo objetivos de desempeño alineados con el cambio que se pretende, estableciendo mejoras del puesto de trabajo, realizando sesiones de team building orientados al cambio específico, etc.

...