Que es el sueño

QUE SON LOS SUEÑOS

El sueño es un estado de inconsciencia del que puede ser despertada una persona mediante estimulos sensitivos o de otro tipo. Todas las personas atraviesan por dos tipos de sueño: el de ondas lentas y el de movimientos oculares rapidos (REM).

El sueño de ondas lentas es un sueño profundo y reparador que se experimenta durante la primera hora dormido. El sueño REM no es un sueño tan reparador y suele ir asociado a sueños de gran viveza.

El sueño esta ocasionado por un proceso inhibidor activo. La estimulacion de diversas zonas especificas del encefalo puede producir un sueño dotado de unas caracteristicas proximas a las del sueño natural. Ademas, las lesiones en los centros que favorecen el sueño pueden ocasionar un estado de vigilia intenso.

Vigilia: Cuando los centros del sueño no estan activos, los nucleos reticulares activadores del mesencefalo y la parte superior de la protuberancia se encuentran liberados de su inhibicion, lo que les permite una activacion espontanea. Esto excita la corteza cerebral y al sistema nervioso periferico, los cuales devuelven numerosas señales de retroalimentacion positiva a los mismos nucleos reticulares.

Sueño: Sin embargo hasta las propias neuronas del sistema activador se fatigan. El ciclo de retroalimentacion positiva decae y se ve relevado por los efectos hipnoticos a cargo de los centros del sueño.

El caracter de las ondas depende del grado de actividad en las porciones respectivas de la corteza cerebral. En las personas sanas, la mayoria de las ondas del EEG pueden clasificarse como ondas alfa, beta, ipsilon y delta.

Entre los trastornos que podemos mencionar relevantes del sueño, la parálisis del sueño es un trastorno del sueño sorprendentemente común que se produce durante la transición entre el sueño y la vigilia. Este trastorno se debe a una intrusión anormal de un estado de REM durante un estado de vigilia. Durante la fase REM, el cerebro inhibe el movimiento de la mayoría de nuestros músculos para evitar que representemos los sueños y nos lesionemos de forma involuntaria, de ahí la parálisis corporal.

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