Tarea Puntos gatillos y Masaje descontracturante Dorso

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Tarea Puntos gatillos y Masaje descontracturante Dorso

Objetivo: Reforzar contenidos teóricos de puntos gatillos y aplicar demarcaciones prácticas en el masaje descontracturante.

Instrucciones: Lea atentamente los siguientes textos y luego responda. Sus respuestas pueden ser complementadas de con otras fuentes bibliográficas.

Puntos gatillos

Existe una gran variedad de problemas de los tejidos blandos que son fácilmente reconocibles: Efectos de traumatismos o golpes, inflamación, pérdida de fuerza... pero el Síndrome de Dolor Miofascial es diferente a todos ellos. Este Síndrome de Dolor Miofascial afecta principalmente a los músculos, y debemos tener en cuenta que el sistema muscular supone el 40% del peso corporal. El protagonista principal del Síndrome, es el Punto Gatillo.

¿Qué es un punto gatillo?

Un Punto Gatillo Miofascial es un punto altamente irritable de dolor, esta contenido dentro de una banda tensa palpable de músculo esquelético. Su dimensión puede ser desde un pequeño grumo, hasta un grupo grande. Podemos diferenciar los Puntos Gatillo Miofasciales entre puntos gatillo activos y puntos gatillo latentes. Por un lado, los puntos gatillo activos van a producir dolor espontáneo, no necesariamente en el músculo afecto y también van a generar disfunción o alteración caracterizada por la debilidad y restricción del movimiento. Por otro lado, vamos a encontrar también los puntos gatillo latentes, que no van a generar dolor espontáneo ni disfunción, pero si van a generar dolor a la presión.[pic 3]

Los puntos gatillo presentan sarcomeros sobreactivados. Es decir, es una zona del músculo que está en continua contracción.

Los factores que provocan la continua contracción de los sarcomeros y el con siguiente punto gatillo son:

• Producción creciente de acetilcolina (un neurotransmisor encargado de la contracción muscular).
• Alteración del metabolismo de calcio y liberación de calcio en exceso en la célula.
• Hipertensión arterial. HTA.
• Estrés.
• Hiperestimulación neurológica localizada.

Causas de los puntos gatillos

Las causas, en su mayoría, están vinculadas a la sobrecarga aguda o crónica de la musculatura causada por factores físicos, emocionales o viscerales.

Sobrecarga Física:   El origen de esta sobrecarga muscular, puede activarse por diferentes vías, una repetición constante de movimientos monótonos, una mala postura, inactividad muscular, sobrecarga aguda debido a un estrés mecánico.

Estrés Emocional: Con un estrés emocional continuo o crónico, el sistema nervioso ya no controlará correctamente la distribución de sangre y del oxígeno, ni el transporte de toxinas, generando que la zona se vaya intoxicando y sufriendo una privación de oxígeno y un alto nivel de acidez.

Nivel visceral: Dolor o tensión en el estómago puede producir puntos gatillos en la zona izquierda de nuestro hombro o zona alta/dorsal del trapecio. Un estrés en el hígado puede afectar por ejemplo la zona derecha del hombro o en la zona alta dorsal del trapecio.

Liberación de puntos gatillos

Por último, el tratamiento irá encaminado a interrumpir y atenuar este círculo vicioso. Una de las técnicas más utilizadas dentro la masoterapia, para tratar este tipo de dolencias es la denominada Digito-Presión o Presión Mantenida (con ambos pulgares idealmente); que consiste en presionar el punto doloroso con una intensidad continua con el objetivo de cortar el circulo vicioso (dolor-contractura-dolor) y disminuir los síntomas.

Otra manera es liberar los puntos gatillos con presiones intermitentes, referente al lugar de localización, presionar realizando círculos rápidos, con nudillos de dedos índice y medio. Se recomienda en pacientes con mayor tolerancia al dolor.

Preguntas:

1. Mencione 3 características de un punto gatillo y explique brevemente cada una. (9 pts)

-  punto gatillo activo: los que provocan dolor referido, es decir que se irradia

- punto gatillo latente: los que no irradian dolor, provoca dolor solamente en respuesta a la compresión

- el punto gatillo  se genera por diferentes causas,  algunas de las causas son sobrecarga física, estrés emocional o dolor a nivel visceral.

1. Describa como liberar un punto gatillo, enumere según su conocimiento, 4 pasos importantes de la liberación de uno. ( 8pts)

- digito presión o presión mantenida

- hacer effleuraje en la zona del punto gatillo 

- nudillar

- amasamiento

1. En el caso de un paciente deportista, con alta tolerancia al dolor, necesita liberar un punto gatillo en trapecio superior. ¿Qué tipo de liberación le daría preferencia, Liberación mantenida o intermitente? Fundamente su respuesta. (6 pts)

Liberación intermitente ya que tiene una tolerancia al dolor alta, y la liberación intermitente consiste en presionar realizando círculos rápidos, con nudillos de dedos índice y medio lo que podría ser más doloroso para una persona sedentaria.

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