Vivir Sanamente

Vivir Sanamente

1.- ¿Por qué es importante la alimentación?

Es importante porque nos da energía para realizar todas nuestras actividades como correr, jugar, estudiar. Activa las funciones de nuestro organismo. Hace funcionar nuestro corazón o que crezcan nuestros huesos.

2.- ¿Qué es la alimentación?

Alimentación son los elementos necesarios para vivir y mantener la salud.

3.- ¿Qué es la nutrición?

Es el proceso mediante el cuerpo aprovecha y utiliza los alimentos ingeridos,

Se debe recibir una alimentación adecuada, equilibrada y completa.

4.- ¿Qué pasa si un niño como mal?

Se retrasa en su crecimiento. Su peso y talla son menor que lo normal para su edad.

Tiene bajo rendimiento escolar. Aprende con dificultas, y tiene problemas de concentración.

5.- Que es una nutricionista?

Ellas crean normas y programas para enseñar como alimentarse de manera sana y equilibrada.

Grupo de Alimentos

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6.- ¿Cuál es el problema de salud principal en chile debido a la mala alimentación?

La obesidad

7.- ¿Que alimentos incluye una dieta balanceada?

Una dieta balanceada incluye diferentes nutrientes en forma equilibrada.

8.- Que enfermedades produce una dieta desbalanceada? Obesidad o desnutrición.

La bulimia, anorexia: que son enfermedades sicológicas relacionadas con la alimentación.

9.- Explica en qué consiste  Mi Plato: Ayuda a los consmidores a elegir alimentos  mas saludables. Mi plato tiene los 5 grupos de alimentos: y dice que “sirva la mitad de su plato con frutas y vegetales”

10.- Que es la desnutrición?

La desnutrición se diagnostica cuando una persona presenta un peso inferior a lo que corresponde a su edad y estatura.

Enfermedades relacionadas a la desnutrición anemia (baja de proteínas en la sangre).

11.- ¿Qué es una dieta balanceada?

Se refiere a comer los diferentes tipos de alimentos en las proporciones adecuadas para que el cuerpo reciba todo lo que necesita y asi funcionar bien.

Pirámide Alimentaria

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1.- Cuales son los alimentos que debes comer menos?

2.- ¿Qué tipo de alimento deberías comer para ayudar a tu organismo?

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