Actividad deportiva en el ámbito laboral

ACTIVIDAD DEPORTIVA EN EL AMBITO LABORAL

Se denomina a todo movimiento corporal voluntario, repetitivo, que implique un gasto calórico por encima de los niveles de reposo.

Las actividades deportivas regulares en el ámbito laboral, reducen el riesgo de múltiples condiciones médicas, entre las que se encuentran las enfermedades cardiovasculares, las cerebrovasculares, la hipertensión arterial. Adicionalmente, previene la ganancia de peso, mejora la condición física general, reduce el riesgo de caídas, favorece la salud ósea y reduce los síntomas depresivos. Favorecer el desarrollo de la cultura del bienestar desde el entorno laboral tiene el potencial de producir resultados positivos sobre la salud de los empleados.

Ejercicio Físico

Son actividades planificadas, estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar la forma física. Así como también aumentar los niveles de energía la cual nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales y su vez ayuda a disminuir las enfermedades derivadas a la falta de ejercicio.

Es importante en el ámbito laboral incluir ejercicios ya que eso ayuda a crear una fuerza de trabajo saludable y a su vez aumenta la productividad de los empleados. Disminuye el ausentismo laboral.

Deporte y Recreación

El desarrollo deportivo y recreativo es un proceso formativo, dinámico y participativo el cual fomenta el desarrollo de hábitos saludables y busca propiciar la práctica del deporte, brindando alternativas para la recreación, la actividad física y el deporte como complemento para mejorar el entorno laboral, en el cual la comunidad se fortalece a través del disfrute, de la creatividad y del juego, para el logro de su realización y mejoramiento de la calidad de vida individual y social.

BENEFICIOS DE FOMENTAR EL DEPORTE EN EL ÁMBITO LABORAL

La práctica de la actividad física y deportiva en el ámbito laboral podemos definirla como aquella en la que el empleador favorece y facilita directa o indirectamente que las personas empleadas en su puesto de trabajo puedan llevarla a cabo.

Es un hecho comprobado que pocas cosas unen más que el deporte. El deporte en la empresa nos permite establecer relaciones, más allá de las puramente profesionales, con compañeros de otros departamentos, secciones o edificios con los que es complicado, en muchas ocasiones, coincidir.

En la gran mayoría de los casos se establece un vínculo que empieza en el momento en que empezamos a trotar o a andar al lado de otro compañero o estamos realizando una actividad grupal en plena naturaleza.

¿Por qué es importante el realizar actividades físicas y deportivas en el ámbito laboral?

La práctica de la actividad física y deportiva en el ámbito laboral podemos definirla como aquella en la que el empleador favorece y facilita directa o indirectamente que las personas empleadas en su puesto de trabajo puedan llevarla a cabo.

Practicar deporte de forma periódica y realizar actividades y eventos, puede suponer grandes y variados beneficios para las empresas ya que mejoraremos el trabajo en equipo, la comunicación y la unión entre los empleados y departamentos de la empresa.

Si esto es así, ¿cuáles son los beneficios que aporta fomentar y realizar actividades deportivas y eventos en las empresas?

1. Sirve como liberador del estrés acumulado. El deporte relaja y libera la mente, por lo tanto, nos ayuda a soltar tensiones y a combatir el estrés diario. Esto beneficia positivamente al trabajador en el desempeño de sus funciones.
2. Tiene efectos positivos sobre la salud de los empleados. Una estimulación por parte de la empresa en hábitos saludables (deporte, alimentación…) motivará a los trabajadores a tener un buen estado físico lo que se verá reflejado en sus trabajos diarios y en sus vidas personales al crearles las rutinas.
3. Favorece una mejor relación entre compañeros. El deporte, si se practica en equipo, obliga a entenderse y a luchar por un objetivo común. La realización de actividades de forma conjunta entre compañeros, departamentos, plantas… mejora el clima laboral y hace que disminuyan los conflictos entre los trabajadores. El ambiente laboral se beneficia mucho cuando los trabajadores se relacionan mediante la práctica de actividades físicas más allá de las tareas del propio trabajo.
4. El deporte consigue que los trabajadores ganen en autoestima. Este hecho redunda en mejores negociaciones, mejores tomas de decisiones, obtención de mejores resultados lo que se traduce, en definitiva, en un incremento de su productividad.
5. Se favorece y fomenta el trabajo en equipo mediante la actividad periódica deportiva. Los trabajadores se comprometen más cuando forman parte de un equipo, ya sea en el campo deportivo como en el laboral.
6. Con la aceptación de las reglas deportivas, que luego facilitará asumirlas mejor en el día a día del puesto de trabajo, los trabajadores adquieren hábitos de respeto frente a sus compañeros.
7. Se reducen los problemas de salud descendiendo el absentismo laboral. Al liberar tensiones con la práctica deportiva se reducen de forma considerable las bajas por motivos físicos y psicológicos.
8. Al establecer rutinas en la práctica del deporte se adquieren habilidades que el trabajador podrá aplicar en su puesto de trabajo.

CLASIFICACIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA PRACTICA DEPORTIVA EN EL CONTEXTO LABORAL

 Aunque esto suela pasarse por alto, a todas las empresas les interesa que sus trabajadores se sientan bien tanto laboral como personalmente para rendir al máximo durante su jornada laboral. Es por ello que una empresa que promueve practicar deporte sea fuera del trabajo o en eventos empresariales organizados está actuando de forma, no solo bienintencionada para con sus trabajadores, sino también inteligente para los intereses económicos y productivos de la organización.

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