Estres En El Ambito Laboral

Estres en el ambito laboral

Hoy en dia el estres es uno de los riesgos laborales mas frecuentes, bien sabemos que el estres no es una enfermedad pero puede causar problemas de salud física y mental como la ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y músculo esqueléticas; a pesar de todos estos aspectos negativos que contiene el estrés, aún no recibe la atención adecuada y las empresas e instituciones invierten recursos insuficientes para el desarrollo de programas que ayudan a prevenir y enfrentar este tema y del mismo modo no le dan la importancia que tiene el control del estrés en el ámbito laboral.

La sobrecarga de trabajo, la intensidad horaria y la presion laboral entre otras pueden ser las causantes del estres laboral, inicialmente el estrés puede dinamizar la actividad de la persona provocando un proceso de incremento de recursos como la atencion, la memoria, el rendimiento entre otras que hace aumentar la productividad. Sin embargo, cuando este proceso de activación es muy intenso o dura mucho tiempo, los recursos se agotan y llega el cansancio, así como la pérdida de rendimiento.

Para realizar tareas complejas, o para aumentar la velocidad en tareas simples, se necesita un cierto grado de activación. Sin embargo, un exceso de activación dificulta la realización de dichas actividades; asi como llegar a tener una influencia negativa sobre la salud, como el deterioro cognitivo.

Para concluir expongo que las empresas deberian abordar el tema del estres desde la implementacion de diferentes medidas preventivas como lo son las capacitaciones a trabajadores en el desarrollo de habilidades comunicativas, relajacion y capacitacion en diferentes metodologias para el manejo del estres interactuando con las necesidades del trabajador, de su puesto de trabajo, asi como las condiciones y el medio ambiente en el que realiza su labor.

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