Ensayo Del Libro Inteligencia Emocional

INTRODUCCION

En este ensayo les daré una pequeña reseña o se puede decir que un pequeño resumen de lo que entendí, de lo que es el libro “inteligencia emocional” del autor Daniel Goleman, creo que es un buen libro porque nos ayuda a manipular nuestras emociones y sentimientos con nosotros mismo y hacia otras personas.

Pues bueno el libro tiene por nombre “Inteligencia emocional” del autor Daniel Goleman, el libro nos cuenta una variedad de historias y pues a lo que yo le entendí al libro es que una persona no nace ya teniendo inteligencia emocional si no que a lo largo de la vida uno se la va formando, también nos da el mensaje de que nuestra inteligencia no depende de los estudios académicos si no de cómo ya lo dije de la inteligencia emocional, de estar bien con nuestros seres queridos y tener nuestras emociones bien planteadas en la vida. El libro también nos habla un poco de que tenemos que aprender a usar nuestra emociones a cuando usar lo que es el pensamiento y cuando es el sentimiento debemos aprender a separar estas dos emociones, ya que en algunas ocasiones no sabemos ni cómo reaccionar ante alguna situación, a partir de todo es esto también hay que decir que cuando tenemos miedo es porque así mismo tenemos precaución por las cosas o situaciones que se nos atraviesan, sabemos que el miedo no nos ayuda en gran cosa de hecho muchas veces hasta quedamos paralizados en algunas situaciones extremas o difíciles de vivir, en lo personal lo digo porque me han pasado situaciones graves en donde me gana el miedo y el temor a perder a personas que quiero o estimo, o por si fuera poco mi propia vida. Pero así como habla de sentimientos como el miedo también nos habla de lo que es el amor que es otro sentimiento, este cada quien lo vive a su manera y a como mejor le parezca el fin de esto es sentirse a gusto consigo mismo, como me pude dar cuenta este libro trae en sus historias muchas emociones y sentimientos encontrados, también nos recalca mucho lo que es la tristeza, que es todo lo contrario a la felicidad es un sentimiento que demuestra que algo o alguna situación nos está afectando, nos quita las ganas de ser felices, en muchas ocasiones nos lleva hasta lo que es la depresión, que muchas veces con esta podemos ir a dar hasta médicos profesionales ya que es una enfermedad.

Nos habla de que debemos a aprender a manipular nuestras emociones y sentimientos, tenemos que saber cuándo, enojarnos, decepcionarnos, sentirnos felices etc.

Entiendo que para poder llegar a sentir todas estas emociones debemos primero de recorrer parte de la vida desde que nacemos empezando a reconocer olores, sabores, distinguir entre una cosa u otra. Algo que me quedo muy marcado y que pienso yo que es muy cierto es que tenemos un cerebro maravilloso en donde podemos guardar una infinidad de recuerdo que con solo intuir una situación somos capaces de revivir el momento en cuestión de segundos aun siendo desde

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