PIA Estilos de vida saludable

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON[pic 1][pic 2]

PREPARATORIA 8

Español
Estilos de vida saludable

Prof. Gloria Contreras

ETAPA 2

Isaías Quintana Gómez 1809142

Brenda Fabiola Sánchez Polanco 1802655

  Leonardo Sebastián Sánchez 1822965

                                                GRUPO: 233

Índice

1. Introducción ________________________________________________________________3
2. Anorexia ___________________________________________________________________4
a) Guía para un estilo de alimentación saludable

3. Los alimentos y tu salud_______________________________________________________4
a) Dietas de moda y desordenes en la alimentación

4. Comportamientos de alimentación y formas de alimentación especiales. ______________4
a) Adelgazar correctamente y conservar la capacidad de rendimiento.

5. Consecuencias negativas de uso de Tabaco en el sistema digestivo, nervioso, circulatorio, respiratorio y reproductor________________________________________________________5

6. Campañas publicitarias_________________________________________________________5

7. Campaña escolar preventiva sobre el consumo de alcohol y tabaco.____________________6

8. Beneficios del Ejercicio_________________________________________________________7

9. Conclusión __________________________________________________________________8

10. Bibliografías ________________________________________________________________9

Introducción

Elegimos este tema porque es el que más nos llamó la atención, casi siempre se habla de otros tipos de trastornos alimenticios y como ayudar a solucionarlos, pero a la anorexia no se le da tanta importancia como a otros.
Queremos enseñarles que no es necesario utilizar ‘’métodos de moda’’ para poder mantener una buena nutrición.
Fue difícil encontrar información en fuentes como libros de este tema, pero en libros de salud y nutrición, visitando diferentes bibliotecas la conseguimos. Esta información va dirigida al público en general para tener un estilo de vida saludable. Hablaremos primero de la Anorexia como un problema de trastorno alimenticio, las dietas de moda, por siguiente, las consecuencias del Tabaco en los sistemas de nuestro cuerpo, la campaña publicitaria realizada por el Gobierno Federal de nuestro país contra este mismo, la campaña escolar elaborada por nuestro equipo y por último, los beneficios que tiene practicar el deporte en nuestro cuerpo. Con esta presentación pretendemos dar conciencia a la gente para mantener un estilo de vida saludable.

2. Anorexia 
a) Guía para un estilo de alimentación saludable

Para ayudarte a satisfacer el reto de una alimentación saludable, el Departamento Federal de Agricultura -United States Department of Agriculture (USDA) por sus siglas en inglés, con el apoyo del Departamento de Salud y Servicios Humanos, publico el folleto Nutrition and Your Healtk Dictary Guidelines for Americans. El folleto establece las porciones dietéticas recomendadas, cantidades que han de prevenir las deficiencias excesos en la mayoría de la gente saludable.
Seguir Las Guías Dietéticas te ayudara a disminuir tu riesgo de contraer enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación.

3. Los alimentos y tu salud
a) Dietas de moda y desordenes en la alimentación

Las Dietas de moda son programas de control de peso que son populares por un cierto tiempo, van y vienen, pero rara vez tienen un efecto duradero.
Muchas de estas dietas limitan la variedad de alimentos y ciertos nutrientes. Tienen nombres que lo dicen todo, como la ‘’dieta de toronjas’’ o la dieta de ‘’sopa de repollo’’. Como regla, estas dietas son difíciles de mantener por mucho tiempo. Algunas dietas de moda cuestan mucho dinero. Otras causan problemas en la salud.

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