¿Y cómo cuidas de “nosotros”?

_¿Y cómo cuidas de “nosotros”?

_Invitando a cada uno de nosotros a tomarse el tiempo necesario para preguntarnos calladamente : ¿Estoy pidiéndole a la otra parte de nuestra relación que haga lo que es imposible (cuidar bien de mí), en vez de procurar que cada cual haga buen caso de sí mismo, lo cual permitiría que todos juntos tuviéramos una relación mejor?

El tío percibió la duda de su interlocutor:

_Una cosa tan sencilla ¿cómo puede tener tanta fuerza?

_Porque ese simple y breve minuto durante el cual considero y reflexiono sobre mi conducta o mis ideas, me conduce a algo muy poderoso. Me lleva hacia dentro de mí mismo, a escuchar mi propia sabiduría –replicó el tío.

“Tomarme un minuto varias veces al día para detenerme y contemplar lo que estoy haciendo es como conducir

por la ciudad y detenerse delante de los semáforos en rojo. Esos semáforos me ayudan a llegar con seguridad a mi destino.

El hombre había comprendido:

_Así que, al frenar y mirar, evitas chocar con algo y hacerte daño.

_Sí –dijo el tío -. Me detengo, miro y veo que tengo una opción: seguir adelante, o cambiar de dirección o cualquier otra cosa que juzgue mejor para mí.

“Y además, así es menos probable que choque y haga daño a otros que puedan haber llegado al mismo cruce donde yo estoy –continuó el tío-. Eso me ayuda a cuidar de mí mismo y también de los demás.

“Tomarme un minuto para mí mismo, cuando me acuerdo de hacerlo, ha sido de un valor incalculable para mí

–concluyó el tío-. Encuentro la solución dentro de mí, casi siempre. En realidad, todos sabemos lo que es mejor para nosotros; basta que nos detengamos el tiempo necesario para verlo.

Al hombre empezó a parecerle que el tío sabía algunas cosas dignas de recordar. Sacó un bolígrafo y papel, y preguntó:

_¿Te molestaría si tomo algunas notas?

Y apuntó lo mejor de lo que acababa de escuchar. El tío empezó a explicarse en detalle.

_Empecemos por el principio, que es cómo cuidar de mí mismo. Luego nos “licenciaremos”, como yo digo, para entrar en el curso siguiente, el de cómo cuidar de ti, y por último, cómo cuidar de nosotros. Ya verás como lo uno se superpone a lo otro hasta que se alcanza el equilibrio.

El hombre preguntó:

_¿Y qué haces entonces?

_El qué hacer es la parte más fácil –contestó el tío-. Una vez adoptado el compromiso de hacer algo todos los días para cuidar de mí mismo, encuentro numerosas maneras de ponerlo en práctica. Basta con que recuerde hacer caso de mí mismo tan bien y tan a menudo como hago con otras personas.

“De cualquier m anera, cuando hago algo para mí mismo me siento atendido y eso me hace feliz.

“Lo que hagas tú para cuidar de ti mismo posiblemente será distinto de lo que yo hago. En realidad, querido sobrino, parte de la satisfacción que proporciona el hacer caso de ti mismo consiste en descubrir qué cosas son las que te agradan en exclusiva.

“Lo que yo hago para cuidar de mí mismo puede ser diferente de una semana a otra. Pero, por lo general,

siempre empieza de la misma manera.

“Primero me tomo ese minuto extra, en medio de la jornada, para detenerme y preguntarme “Existe para mí, en este instante, una manera mejor de cuidar bien de

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