La Autoestima.

DATOS GENERALES:

Nombre de la Institución: Unitec Campus Sur

Nombre del alumno: David Alonso Portilla

Número de cuenta: 10211854

Materia: Curso Propedéutico

Grupo: UNI_161_MO_PROP_07_A

Profesora: Aida Brener  Faitelson

Fecha de la actividad: 1/11/2015

Título de la actividad: La Autoestima

OBJETIVOS:

1. Explicar el concepto de Autoestima desde el punto de vista personal.
2. Mencionar que se entiende por autoestima.
3. Describir las características de la autoestima.
4. Explicar cómo se desarrolla la autoestima
5. Ejemplificar los grados de autoestima

INTRODUCCIÓN:

El concepto de autoestima se puede definir como la forma en la cual una persona es capaz de aceptarse a sí misma y como es aceptado por las personas a su alrededor.

La autoestima puede entenderse entonces como la aceptación y valoración de cada individuo con factores que influyen de manera positiva o negativa a lo largo de su vida.

Las principales características de la autoestima son: la auto aceptación, la auto valoración, auto respeto, auto concepto  y auto reconocimiento.

La autoestima se desarrolla desde los primeros años de vida, donde se va forjando la personalidad de los individuos a través de los valores éticos y morales que influyen por medio de los padres; conforme pasa el tiempo de vida del individuo (niñez, adolescencia, juventud y adultez) se desarrolla el autoestima a través de las capacidades que tiene el individuo de generar su propio criterio, además de la influencia que tienen los demás individuos que lo rodean de manera positiva o negativa.

Los grados de autoestima se componen de tres formas: autoestima alta, que es cuando la persona tiene confianza en sí misma; la autoestima media se define como la duda de lo que hace; y autoestima baja en la cual el individuo no se acepta en lo que es, pues prácticamente no confía en sí misma.

LA AUTOESTIMA.

La autoestima se puede definir como el valor de aceptación, aprecio, consideración, evaluaciones y pensamientos que se tiene como individuo. La autoestima es como un medidor de emociones y percepciones que se obtienen a lo largo de la vida.

La autoestima da un sentido de satisfacción que viene para apreciar y valorar lo que se es como individuo, no debe tener ningún sentido de competencia o de comparación, pues la autoestima hace que el individuo se valore y se acepte tal cual es.

La autoestima es importante pues es esencial para un bienestar psicológico, pues de ella se obtiene una mayor estabilidad emocional (mayor felicidad),  mayores logros (más motivación), mayor orgullo, mayor confianza (para sí mismo y lo refleja en las personas que le rodean), etc.

Se puede entender que la autoestima es la capacidad que tiene cada individuo para valorase y apreciarse, y que es vital para el bienestar psicosocial de los individuos. La autoestima no debe verse como competencia o comparación con otros individuos.

CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA.

Las principales características de la autoestima se describen a continuación:

1. La auto-aceptación: es la capacidad que tiene el individuo de aceptarse a sí mismo en el aspecto físico, mental, emocional y social; por ende, la auto aceptación se entiende como el reconocimiento responsable de aquellas conductas tanto apropiadas como así como las inapropiadas.
2. La auto-valoración: es la capacidad que tienen los individuos de evaluar las cosas que lo hacen sentir bien, las cuales le permiten crecer y aprender, lo que lo hace sentir bien consigo mismo.
3. El auto-respeto: los individuos pueden expresar sus emociones y sus sentimientos de tal forma que no les cause culpa, que puedan tratarse bien y que las personas que se encuentran a su alrededor no los hagan sentir mal o hacerles daño. El respeto a sí mismos lo hace sentir seguros y capaces de respetar la individualidad de otros.
4. El auto-concepto: los individuos crean su propia escala de valores a partir de lo que han aprendido a lo largo de su vida y de las enseñanzas de otros individuos, se acepta y se respeta a sí mismo para lograr sus propósitos y definir sus metas, se potencializan en la capacidad de entender, pensar y tomar sus propias decisiones (opinión de sí mismo).
5.  El auto-reconocimiento: es reconocerse a sí mismo, es reconocer las capacidades que tiene cada individuo, tanto en las habilidades como en sus debilidades.

La falta de autoestima crea complejos en los individuos entre los que destaca la inferioridad, la falta de cumplimiento en sus metas, depresión ansiedad, delirios y trastornos psicológicos en general. La falta de autoestima puede llevar a los individuos a tomar decisiones drásticas como lo es el suicidio, por eso es muy importante llevar un control de las emociones y los sentimientos, enfocarse en cosas que nos haga sentir bien de forma positiva, rodearse de personas que nos alaguen sin sentirse con un nivel de superioridad.

DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA.

La autoestima se desarrolla durante todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la vejez. Durante la niñez  es importante la presencia de los padres, pues ellos refuerzan la personalidad de los niños, porque inculcan los valores éticos y morales, son los que alimentan las emociones de los niños.

Durante la adolescencia es aún más importante, es aquí donde se comienza a formar la identidad del individuo, donde se empieza a comprender lo bueno de lo malo, donde los cambios físicos y emocionales evolucionan; pues sufren de complejos, inseguridades y vergüenzas el cual los individuos adolescentes deben superar ya que son propensos a burlas de otros. Por eso es importante que refuercen su valor personal y sus habilidades y aprender de aquellos errores, porque de ello dependerá su desarrollo profesional y personal.

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