TALLER AUTOCONTROL Y EMOCIONES

TALLER AUTOCONTROL Y EMOCIONES

1. Auto-Control[pic 1]

1. Es necesario para controlar nuestras emociones en nuestra vida. 

Comentario: La habilidad que nos permite controlar nuestras emociones, nuestros impulsos y nuestras conductas, permitiéndonos así alcanzar nuestras metas y objetivos.

1. Las emociones [pic 2]

1. Son causados por muchas cosas

Comentario: Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar.

1. Las emociones son percibidas [pic 3]

1. Por lo que observamos y sentimos

Comentario: Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta[pic 4]

1. Emociones positivas

B- Gratitud, Alegría, Serenidad

Comentario: Son el conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa. 

[pic 5]

1. Emociones negativas:

C – Enojo, Ira, Miedo

Comentario: Son el conjunto de emociones que estimulan sentimientos desagradables y consideran la situación que se presenta como mala, lo cual permite que la persona active sus recursos de afrontamiento.

1. Tener autocontrol significa:[pic 6]

B- Tener la habilidad de manejar nuestras emociones

Comentario: La autoregulación de los propios impulsos, con el único objetivo de mantener el equilibrio persona.

[pic 7]

1. Para manejar las emociones debemos:

B- Escribir sobre ello 

Comentario: Esto nos ayudará a etiquetar las emociones y reconocer en qué categoría se agrupan los sentimientos. Así como conocer las causas que las generan y las consecuencias futuras de nuestras acciones.

INFLUENCIA DE LA ACTITUD POSITIVA EN EL DESARROLLO Y CRECIMIENTO DEL SER HUMANO

Comentario: La actitud positiva y el manejo de emociones forman parte de un conjunto de requisitos para un buen desarrollo profesional y personal, yaqué este nos ayudará en el día a día a poder desarrollar de manera más adecuada la profesión en la cual nos desenvolvemos.

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