AUTOACEPTACION

Título: Tema 3. “Auto aceptación y transformación”

Introducción:

Auto aceptación significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos y es el primer paso para una buena autoestima.

Desarrollo:

Yo creo que el mundo funciona sobre lo que es causa y efecto, y hay muchas veces que no nos damos cuenta de las causas y solo vemos los resultados, o lo que nos pasa sin ponernos a pensar por qué sucedió.

Las cosas, las personas y la vida, son como son, porque se han dado las causas a que estos sean así y tenemos que aprender a vivir con eso solo que no hay que tener una actitud negativa o más bien resignarse porque eso transformaría tu forma de pensar y en realidad no lo estarías aceptando.

Aceptar es reconocer que es lo que puedo cambiar, quererlo cambiar, y vivir de la mejor forma posible con lo que no puedo cambiar.

Generalmente tenemos un concepto erróneo de lo que quiere decir aceptarse.

Muchos pensamos que quiere decir quitarle importancia a lo negativo y ver sólo lo positivo por querer evadir lo que nos ofende.

Tampoco quiere decir "así soy y ni modo" ni que nos tienen que gustar todas nuestras características y todo lo que hacemos.

Aceptarse implica reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados, a pesar de no ser perfectos.

Conclusión:

Aceptarme es reconocer mis fallas y defectos sin hacerme menos por ellos, sin rechazarme y sin enojarme.

Es estar contento conmigo misma por ser, por existir… y de esta manera podre llevar una vida mucho más feliz por el simple hecho de quererme así.

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