AUTOESTIMA-INTRODUCCION

INTRODUCCION

Hablare de las definiciones de lo que es la autoestima, cuantos grados existen, las características que tienen cada persona. Pasos que ayudan a mantenernos con una autoestima elevada.

Podemos conocer de una manera fácil y sencilla lo que es el autoestima y com nos encontramos en este momento

Objetivos

• Saber que es AUTOESTIMA
• Identificar los grados que existen
• Saber que caracteriza cada grado
• Como podemos mejorar
• Pasos para superar una baja autoestima

Justificación

A mi parecer es un buen tema que nos va a ayudar en nuestra vida diaria para saber aceptarnos y poder mejor como personas.

1. Autoestima

1.1 Definiciones

Es la apreciación, valor y/o amor que tenemos de nosotros mismos. Es la autoimagen, la cual es muy importante ya que esta es la que va a afectar o no en nuestras relaciones y actividades diarias.

La Academia Mexicana de la Lengua la define como: s.f. Aprecio que siente una persona por sí misma: Julio tiene muy alta autoestima.

Podemos tener en cuenta que es la valoración positiva o la calificación que nos damos a notros mismos.

Etimológicamente podemos encontrar que AUTO proviene griego “αυτος” (autos), que significa, por si mismo. Y ESTIMA proviene del verbo estimar, del latín “aestimare”, que significa evaluar, valorar.

1. Grados de Autoestima

Las personas podemos presentar tres tipos de autoestima, las cuales son Alta, Media y baja.

1. Autoestima Alta

Es cuando tenemos una apreciación alta o positiva de nosotros mismos, aunque también tomamos en cuenta la valoración que nos tienen las personas que nos rodean. Las personas que tienen autoestima alta no son personas perfectas, sino personas que saben aprovechar lo mejor de sí mismas y brindarlo a los que la rodean, y hacen frente a sus defectos, tratando de corregirlos o incluso sacar lo mejor de estos.

Algunas características que estas personas tienen son:

• Se aman
• Son capaces de afrontar problemas
• Son felices
• Saben perdonarse y perdonar a las personas
• Saben expresar sus ideas
• Son empáticos
• Se relacionan fácilmente con las personas
• No temen al dar su opinión
• Aceptan las críticas constructivas
• Conocen sus habilidades y se sobreponen a sus defectos
• Control en los entimientos

1. Autoestima Media

Este tipo de personas suelen oscilar entre el autoestima alto y baja. Tienen confianza en sí mismas pero también suelen ceder ante el estímulo de otras personas. En el exterior son personas que suelen mostrarse fuertes, aunque en su interior sufran; ya que no les es tan fácil lograr demostrar sus sentimientos. Cuando son enfrentadas por personas que les reclaman algún problema o defecto, su autoestima suele caer un poco.

Algunas características que pueden mostrar estas personas son:

• Les cuesta trabajo demostrar sus sentimientos y más cuando son de sufrimiento
• Las críticas constructivas los debilitan
• Les cuesta empatizar
• No suelen ser unas personas que se expresen con facilidad
• Sufren en silencio
• Son más sentimentales
• Tienen cambios de personalidad

2.3 Autoestima Baja

Son personas que no se sienten valiosas y por ende no se sienten dignas de ser amadas. Normalmente se sienten rechazados por la sociedad y seres queridos. Pueden ser personas que se culpen de todo cada que existe algún problema o dificultad, o bien personas que culpan a quienes las rodean, sin ser capaces de aceptar la parte de culpabilidad que tienen en algún problema. Inconscientemente buscan la aprobación y la valoración que otras personas les den. Suelen no negarse ante las peticiones que otras personas les hacen, ya que temen que estas las dejen de amar, o tomar en cuenta. En su intento por protegerse suelen crear mentiras que muchas veces resultan ser fantasiosas.

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