Autocontrol

autocontrol

El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.

Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos

La Cultura Del Autocontrol Promueve

• Hacer las cosas en condiciones de calidad, oportunidad, transparencia, y participación.

• Mejoramiento continuo en la forma de realizar nuestra labor diaria.

• Respeto por las normas.

• Crecimiento y desarrollo personal.

“ Si no tengo claridad sobre lo que tengo que hacer …

¿como me controlo? ”

Manifestación del Autocontrol En El Estudio

• Cumplimiento de las metas.

• Talento humano participativo y proactivo.

• Ambiente laboral en armonía.

• Comunicación fluida y oportuna.

• Respeta a las ideas de los demás.

• Prestación de un buen servicio

Características Del autocontrol

• Es voluntario.

• Personal.

• Requiere de herramientas y medios para ejercerlo.

• Requiere parámetros de comparación.

• Promueve el mejoramiento y autoevaluación.

Reglas De Convivencia Para El Autocontrol

• Hable por usted.

• Escuche a los Demás.

• No Subestime las ideas de los demás.

• Ocúpese de usted mismo.

• Sea respetuoso

• Aprenda a dialogar

“somos los que hacemos cada día, de modo que la excelencia no es un acto sino un habito ” Aristóteles

Factores Negativos Que Afectan El Autocontrol

• Pereza

• Desconocimiento

• Preocupación

• Desorden

• Incompetencia

• Falta de metas

EL AUTOCONTROL es la actitud de hacer bien las cosas en condiciones de justicia, calidad, oportunidad, transparencia y participación.

Memorización

Es el sistema de recordar lo que hemos aprendido. Hay que distinguirlo del "memorismo" que es intentar recordar, pero sin haberlo asimilado.

La memoria como tal no existe. Es un conjunto de funciones que realizan la tarea de:

- Percibir.

- Contrastar o experimentar.

- Reconocer, repasar, etc.

- Comprende

Fijación De La Memoria

FIJACIÓN: es lo que constituye la adquisición de conocimientos. Es mejor que sea multisensorial.

• Es imprescindible la compresión.

• Es mejor que se realce de forma activa.

• La memorización es una secuencia de las experiencias pasadas.

• Conviene espaciar el estudio

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