Capitulo 3 Como Comunicarnos En Publico

a efectiva.CAPITULO 3:COMO SE GENERAN LOS TEMORES Y ANSIEDADESUn 85% de las personas experimentan dicha ansiedad. ¿pero como se generan?. Es debido al dialogo interno negativo, pesimista que tenemos y nos liita para nuestro verdadero potencial. Como el de un vendedor que ofrece su producto pero estan seguros de que seran rechazados. Las personas programan su mente en el fracaso repasando mentalmente sus debilidades errores y caidas del pasado. La idea de hablar en publico les da mas miedo que la idea de morir. Si se les obliga a hacerlo sudan, sus latidos del corazon son as rapidos, dificultades para respirar, se ponen tensos, lest tiemblan las rodillas, molestias gastrointestinales y hasta llegan a desmayarse. Todo esto es por su dialogo interno creando imágenes negativas y que el cerbro lo toma como si fuesen reales. Nestra mente se vuelve nuestro enemigo pues mas pensamos en lo que no debemos hacer y en realidad debe ser al contrario. Las personas deben crear imágenes, fotografias a lo cual deseamos alcanzar, tu mente bscara armonia con la realidad. No debes pronunciar frases negativas como “espero no quedar mal,espero no equivocarme, ojala no me vayan a temblar las piernas”. En lugar de esto deberas utilizar expresiones como “se que todo saldra bien, amo hablar en pu

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