DEPRESIÓN

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DEPRESIÓN

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

Consideraciones

La depresión puede suceder en personas de todas las edades:

• Adultos
• Adolescentes
• Adultos mayores

Los síntomas de depresión incluyen:

• Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces
• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
• Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
• Cansancio y falta de energía
• Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa
• Dificultad para concentrarse
• Movimientos lentos o rápidos
• Inactividad y retraimiento de las actividades usuales
• Sentimientos de desesperanza o abandono
• Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
• Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual

¿Cuáles son las causas?

Salvo algunos casos de depresión asociada a enfermedades orgánicas (enfermedad de Parkinson, tuberculosis, etc.), la depresión se produce generalmente por la interacción de unos determinados factores biológicos (cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, componentes genéticos, etc.), con factores psicosociales (circunstancias estresantes en la vida afectiva, laboral o de relación) y de personalidad (especialmente, sus mecanismos de defensa psicológicos).

La depresión afecta su cuerpo y su mente

Todo el mundo se siente triste o desanimado de vez en cuando por unos días o unas semanas. Depresión es cuando estos sentimientos no se van y empiezan a interferir con su vida diaria. La depresión es una enfermedad real que se puede desarrollar a cualquier edad. Es uno de los trastornos mentales más comunes en los Estados Unidos. La depresión produce una sensación de tristeza y desamparo, afecta su calidad de la vida, sus relaciones con los demás y su capacidad para pensar y actuar. Pero con ayuda, podrá sentirse mejor otra vez.

La depresión afecta a todo su cuerpo

Ciertas sustancias químicas del cerebro afectan no solo su estado de ánimo, sino también su cuerpo. Por eso, la depresión no solo le hace sentir desanimado, también es posible que se sienta mal físicamente. La depresión puede:

• Dificultar la función de ciertas facultades mentales como la memoria, la concentración o la capacidad de tomar decisiones.
• Producir nerviosismo e inquietud.
• Causar dificultad para dormir o bien producir demasiado sueño.
• Cambiar el apetito.
• Provocar dolores de cabeza, de estómago u otros malestares.
• Dejar al cuerpo sin energía.

La depresión y otras enfermedades

Es común que las personas con enfermedades crónicas también tengan depresión. A menudo es difícil saber si los trastornos físicos son la causa de la depresión o si la depresión es la causa de los trastornos físicos. Una persona puede deprimirse tras descubrir que tiene un problema de salud. Pero algunos estudios sugieren que la depresión puede aumentar la probabilidad de tener ciertos problemas de salud. Las personas deprimidas a veces no se cuidan bien, lo cual aumenta las probabilidades de que se enfermen.

ANSIEDAD[pic 6]

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.

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