Ejemplo ¿Cómo Detectan una situación Inconclusa?

Asuntos inconclusos

• Varios conceptos de Asuntos Inconclusos
  Estrategias
  Ejemplo
  ¿Cómo Detectan una situación Inconclusa?

Efectos de un Asunto Inconcluso Consecuencia
Consecuencia
¿Qué hace que se generen los asuntos Inconclusos?
Culturalmente un Asunto Inconcluso
Lo que dice F. Perls a los Asuntos Inconclusos
¿Cómo se cierran los asuntos inconclusos?
Procedimientos

Varios conceptos de Asuntos Inconclusos*
Son los sentimientos o asuntos, de los cuales no queremos
encargarnos ahora y lo vamos dejando.

* Es aquel asunto al cual no le hemos dado un término saludable
y entorno a ella existen energías acumuladas que nos causan malestar en diversos niveles y no nos permiten estar enteramente atentos en lo que ocurre en este lugar y en este momento.

* Es una de las maneras de pensar la enfermedad mental, sin cerrar de manera significativa.

* El tener un sentimiento ?atragantado? y el atreverse a darle curso, a soltarlo hacia fuera.

EstrategiasLas estrategias se basan en como se percibe el o al ser humano a si mismo. En Gestalt la entonación va en lo emocional, no intenta que desaparezca un trastorno directamente, porque la forma de salir de algo, es llegar a estar en contacto con ese algo para llegar a uno mismo.

EjemploUn paciente depresivo, que quiere cambiar esa personalidad(Pero en ese momento el paciente esta depresivo no se le debe cambiar) .
Desde Gestalt. Seria que se sintiera depresivo y que sintiéndose depresivo saliera de la depresión. Esto es lo que hace la terapia Gestalt.
El Último disco de John Lennon Double Fantasy
Hay una canción en la que dice: La vida es la que ocurre mientras estas ocupado haciendo otros planes.
Y lo escribo porque me es la manera más fácil de ilustrar el efecto más cotidiano y nocivo: No estamos en lo que estamos

¿Cómo detectar una situación Inconclusa?1.
Si tenemos fantasías persistentes respecto a personas o situaciones que vivimos en el pasado Cercano o Lejano.
2. Si mantenemos Diálogos Internos con otras personas, no presentes.
3. Si tenemos sueños en los que volvemos a vivir alguna situación.
4. Si sentimos rencor melancolía o depresión con respecto a la forma en como se dio algún hecho en el pasado.
5. Si nos cruzamos con alguna persona y en ese momento en vez de sentirnos relajadas con cualquier sentimiento que esta nos inspire_ aunque fuera negativo. Experimentamos una verdadera nube, una confusa mezcla de incomodidad tención y sensación de tener algo pendiente con ella.
6. Si notas en el cuerpo un fino sensor que los que nos esta pasando ahora tiene una sensación de incomodidad al ver o al recordar a alguien.
7. Cuando estamos en una conferencio o sencillamente haciendo una comida y te píllas con la cabeza en otra parte.

Efectos de un Asunto Inconcluso
Nos quitan Energía
Nos mantienen en la Melancolía
Descentrado en Hoy, Ahora.

Consecuencia
1. Cuando notas el cansancio o el estrés por hacer más cosas de las que humanamente se puede.
2. Te píllas ansiosa o con mucha ansiedad.
3. Se reduce el potencial físico emocional y mental al estado puro de tención.
¿Qué hace que se generen los asuntos Inconclusos?. El condicionamiento
Los sentimientos reprimidos
Disfrazar lo que sentimos
Evitar el rechazo, castigo o desaprobación
Dejamos de saber con precisión el sentimiento real. Si es de disimulo, mentira, y ya no lo distinguimos de lo real.
Rencor o resentimiento
Muerte o alejamiento
Un conflicto solucionado en forma no equitativa

Culturalmente un Asunto Inconcluso

En nuestra cultura actual se dice:
* La conducta inconsciente trae buena fortuna.
* Si el Hombre al arar, no piensa en la cosecha y al talar el monte no piensa en el aprovechamiento de la tierra, entonces le es favorable emprender algo.
* Aprovecha el día, confía en el mañana tampoco como puedas.
* Toda relación es pasajera, Por eso trato de que cada contacto sea lo más fructífero. Necesito intimar rápidamente con aquellos que conozco pues la experiencia me enseña que no estaremos junto mucho tiempo

Lo que dice F. Perls a los Asuntos Inconclusos

El Pasado ya no es el Futuro aun no llega. Solo existe el Presente

¿Cómo se cierran los asuntos inconclusos?
Si descubrimos un asunto Inconcluso ¿Qué podemos hacer?
Para empezar no importa el tiempo transcurrido. A veces podemos sentir que es absurdo estar a veces pensando, en algo que ocurrió hace mucho tiempo atrás. Si la situación no ha sido concluida saludablemente. Puede pasar muchos años sin que la inquietud interna se apacigüe.

No siempre los cierres tienen un Final Feliz lo importante es no quedarme con algo atorado en la garganta o un fuerte dolor en el cuerpo, Y el mejor índice para saber si queda o no pendiente algo Es la sensación corporal.Será mi mejor indicativo."Si aprendo a escucharle"

1. Saber que hay pendiente con otra persona un cierre
2. Realizarlo aun sabiendo en que dirección apunta Amorosa, laboral?.
3. Intentar cerrar aun cuando parezca hacernos ir en sentido contrario y obtener precisamente lo contrario de lo que intentamos.
4. Comprender y perdonar a alguien que realmente hizo todo de su parte por lograr lo contrario de lo que nos dolió u ofendió.

Procedimientos

Un Asunto Inconcluso, implica muy concretamente una gran cantidad de energía que gira al interior de nuestro sistema, contaminándolo y enfermándolo es por ello que siguiendo los siguientes pasos liberaremos del atasco a nuestras hermosas emociones y llevar así una vida más tranquila y feliz

Tener presente la persona (Foto, Visualización, un objeto, un símbolo, música?) y lo que queremos cerrar con ella.
Cerrar los ojos relajarse, sentir el cuerpo, dejar ir las tenciones con la exhalación.
Comenzar la Visualización con la persona que queramos hacer el cierre.
Dejar fluir lo que sale palabras gestos
Localizar en el cuerpo la tensión y fluir hasta que se le alivie.
Despedir a la persona agradeciendo antes el haberse hecho presente.
Permanecer abiertos en el ¿Qué esta pasando ahora? ¿Qué quiero expresar?
Antes de finalizar revisar si lo expresado fue con inocencia y honestidad y si ya está desatascado.

Gestalt

El gestaltismo (gestaltpsychologie, psicología de la forma) es una escuela psicológica fundada hacia 1912 por M.Wertheimer. Subraya la importancia de la forma y la totalidad por encima de los elementos componentes (diccionario de psicología del equipo de redacción Pal, Ediciones Orbis S. A. Barcelona 1885) La terapia Gestaltica es un movimiento que cobró vigor en la década de 1940. Se caracteriza por ser una psicoterapia existencial humanística, por considerar a cada persona situada en un momento existencial actual, con una relación personal con su terapeuta, que siente emociones actuales. Por lo tanto se centra en el aquí y ahora, lo que no quiere decir que se ubique únicamente el presente sin futuro o sin pasado, sino que el pasado y el futuro estarían puestos en el aquí y ahora.

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