El Autoestima

AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA

Marina Navarro Suanes

1 JUSTIFICACIÓN

Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos (R. Schüller).

El autoconocimiento y la autoestima es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual el alumno/a adquiere la noción de su persona, de sus cualidades y características.

Como todo proceso, tiene diversas fases, como: autopercepción, auto observación, memoria autobiográfica, autoestima, auto aceptación.

El autoconocimiento es la base de la autoestima (concepción que tenemos de nosotros mismos). De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal.

El desarrollo de un currículo integral y personalizado implica enseñar a los jóvenes la capacidad de tomar decisiones significativas para su vida y específicamente, educar para aquellas decisiones que afectan a su futuro. La adolescencia es un período importante y de indecisión, por lo que, con una intervención adecuada podremos conseguir que los alumnos/as se conozcan más, se valoren más, sean capaz de tomar por sí mismo decisiones que le comprometan, y que lleguen a alcanzar el desarrollo y madurez en cada etapa de su vida.

Conducir al estudiante al desarrollo de una madurez decisoria y vocacional capaz de realizar toma de decisión autónomas y acordes con sus capacidades, valores, metas e intereses, es una de las funciones importantes de la acción tutorial y orientadora.

Así, nos planteamos dar respuesta al primer objetivo, relacionado con el proceso de auto orientación, el cual hace referencia a conseguir que el alumnado adquiera una conceptualización realista y positiva de sí mismo en relación con sus valores, intereses, habilidades y posibilidades de preparación e inserción socio-laboral integrando estrategias metodológicas graduadas, secuenciadas que completen a las habitualmente utilizadas a través de las líneas de acción tutorial y orientadora. Super (1990) señala la gran importancia que tiene la propia imagen en la elección vocacional.

En la orden 27 de Julio de 2006, por la que se regula determinados aspectos referidos al Plan de Orientación y Acción Tutorial, uno de los elementos que se incluye es la Orientación Académica y Profesional, constituyendo un conjunto de actuaciones 2dirigidas entre otras, a favorecer el autoconocimiento de los alumnos/as, actuaciones dirigidas a que el alumnado se conozca mejor a sí mismo. Con este tipo de actividades se pretende que los alumnos y alumnas conozcan y valoren de una forma ajustada y realista sus propias capacidades, motivaciones e intereses. La Orientación Académica y Profesional es una de las tareas más importantes que se realiza en la Orientación Educativa durante la etapa de la Educación Secundaria Obligatoria. Ésta es una etapa propedéutica y terminal que da paso a otras donde es necesario elegir, en función de la decisión vocacional e individual de los alumnas/os.

El descubrimiento de uno mismo consiste en saber destapar todo aquello que hace referencia a su persona. Una persona que se ha de querer a sí misma, también se ha de conocer mejor y aceptarse incluso con aquellos aspectos de su persona que normalmente llamamos defectos. Ha de ser tolerante consigo mismo y este autoconocimiento ha de permitir que se sienta plenamente identificado y, si es necesario, cambiar aquello que no le guste de su personalidad, de su forma de actuar y relacionarse con los demás.

En definitiva, el camino va orientado hacia la mejora de la concepción que tienen de si mismo, es decir, a lo que llamamos autoestima. Cuanto más positiva sea la valoración que tengamos de nosotros mismos más preparados estaremos para afrontar los infortunios y los conflictos con que nos encontraremos en la maduración como personas.

Las personas que tienen un buen concepto de ellas mismas establecen relaciones más ricas con los demás y pueden sentirse más empáticas y responsables ante los demás y ante la propia vida.

Hay que pensar que la educación obligatoria no sólo sirve para que los jóvenes continúen después estudios superiores, sino que se trata de que lo que aprendan les sea útil en la vida, es decir, sean competentes, que aprendan a relacionarse con los demás y a conocer e interpretar los problemas del mundo actual.

AUTOESTIMA

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, el juicio que hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, determina nuestra manera de percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas. Ésta influye en la toma de decisiones y es fundamental para el rendimiento académico. Si un adolescente piensa que no es competente, no se esforzará en hacer bien las cosas porque creerá que no es capaz y, además, será infeliz. En relación a la autoestima se advierte un proceso circular: si un adolescente tiene una autoestima alta, se comportará de forma agradable, será cooperador, responsable, su rendimiento será mayor y facilitará el trabajo de formación. Por el contrario, si su autoestima es baja, tendrá repentinos cambios de humor, se sentirá desconfiado, reprime sus sentimientos, será poco cooperador y poco responsable, pues niega o evade sus dificultades y culpa a los demás por lo sucedido. Así, frente a las dificultades se volverá más provocador y desafiante ante cualquier acción para cambiar su situación.

CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

La autoestima se aprende, cambia y la podemos mejorar, pues todos, niños/as, adolescentes y adultos experimentan fluctuaciones de la autoestima. La persona no nace con un concepto de lo que es la autoestima, sino que se va formando a temprana edad, cuando comenzamos a formar un concepto de cómo nos ven las personas que nos rodean (padres/madres, maestros/as, compañeros/as, amigos/as, etc.) y las experiencias que vamos adquiriendo.

En la formación de la autoestima, influyen dos aspectos:

- El autoconocimiento que tengamos de nosotros mismos:

El autoconocimiento y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto

de relaciones sociales llevan su sello. Tener un autoconocimiento y una autoestima positivos es de la mayor relevancia para la vida personal, profesional y social. El autoconocimiento, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación, y contribuye a la salud así como al equilibrio psíquico.

- Las expectativas, es decir, cómo a la persona le gustaría o desearía ser. Éste aspecto viene influenciado por la cultura en la que está inmersa. El concepto de nuestra valía personal y nuestras capacidades se basan en la

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