El Autoestima

Según Beauregard, L.A y otros, en su libro Autoestima. Para quererse más y relacionarse mejor. Editorial Narcea,S.A. 2005.España. pag. 16

sostiene que la autoestima es una representación afectiva que nos hacemos de nosotros mismos. Es un juicio positivo para con nosotros referido a nuestras cualidades y habilidades. Es también la capacidad de conservar en la memoria estas representaciones positivas, para poder utilizarlas haciendo frente a los desafíos, superando las dificultades y viviendo la esperanza.

Según Martínez, Joaquin, en su libro: “Factores que intervienen en el desarrollo de la personalidad” (2008)

Editorial Sirio S.A. Barcelona pag. 55 indica lo siguiente:

FACTORES QUE DETERMINAN LA AUTOESTIMA

Los padres de familia son importantes. Los niños y los adolescentes tendrán una opinión positiva de sí mismos cuando sus padres son afectuosos y se interesan por ellos. En todo el mundo los niños muestran mayor autoestima cuando la familia vive en armonía y sus padres le muestran cariño. Si un padre siempre le ayuda a su hija en hacer la tarea y gustoso la lleva a las lecciones de piano, está diciéndole eres importante para mí.

La disciplina de los padres de familia también se relaciona con la autoestima, los niños con una gran autoestima tienen padres que no temen fijar reglas, pero que al mismo tiempo están dispuestos a discutir las reglas y la disciplina con sus hijos. Los que no las fijan están en realidad diciéndoles que no les interesan: no los aprecian lo bastante para tomarse la molestia de crear reglas y hacerlas cumplir. De manera muy parecida, los que se niegan a discutir la disciplina con un hijo están diciéndole: Tu opinión no me importa. No sorprende que, cuando el niño internaliza esos mensajes, el resultado sea una autoestima global más baja.

Los adolescentes pasan gran parte de su vida en la escuela; así que cabe suponer que las experiencias allí influyan en su autoestima. En general será mayor cuando ponen mucho empeño, cuando se llevan bien cn sus pares y evitan problemas disciplinarios. Por último la autoestima mejora cuando el ambiente general de la escuela es propicio cuando los alumnos están convencidos de que los profesores se preocupan por ellos y los escuchan

Según María Angélica Verduzco Alvarez y Adriana Moreno López en su libro “Autoestima para todos” (2001) Editorial Pax . Mexico. Pag.7 indica QUÉ NECESITAMOS PARA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA:

Dedicar tiempo

Ser honestos con nosotros mismos.

Hacer un trabajo individual

Estar dispuestos a cambiar las ideas predeterminadas que tenemos sobre nosotros

Actuar

Tener paciencia y constancia

Empezar

DEDICAR TIEMPO.- Así como invertimos tiempo en diferentes actividades, tenemos que destinar tiempo a nosotros mismos.

Para pensar y analizar

...