La Autoestima

1 A.-

B.-

• La autoestima está basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

• Una persona no nace con un concepto fijo y estático de autoestima, sino que esta la va formando y desarrollando progresivamente en función de muchas variables, como son: Rasgos de personalidad, Necesidades psicológicas, Educación familiar, entre otros.

• Mientras una persona va creciendo también va desarrollando una serie de normas y formulas que le ayudan a dar un sentido a sí mismo, al mundo y a lo que le rodea.

• Existen necesidades psicológicas universales que necesitamos todas las personas para tener una buena salud psicológica, las cuales son: Necesidad de afecto, Necesidad de tener cierta confianza en sí mismo y la Necesidad de realización personal o de comprender.

• Cuando se tiene baja la autoestima, tienden a verse más negativamente nuestras características personales de lo que son en realidad.

• Según Mc Cay y Fanning para que una persona tenga una buena autoestima, se valore positivamente y tenga un buen concepto de sí misma existen tre elementos que le ayudarán: La Comprensión, La Aceptación, y el Ser capaz de perdonar.

C.-

• Aspecto Físico:5

• Relaciones con los démas:9

• Personalidad:7

• Cómo le ven los démas:6

• Rendimiento Profesional o Academico:7

• Realización de tareas cotidianas:8

• Funcionamiento Intelectual:

• Mi puntuación obtenida creo que es lo que calza con mi personalidad. Mi justificación para la calificación más baja que es en "Aspecto Físico" es porque yo creo y siento que mi físico no es de los mejores entonces no me siento de acuerdo con una calificación mejor, y en "Cómo le ven los démas" me califiqué con un 6 porque me he dado cuenta que no siempre le agrado a toda la gente, sobre todo cuando me visuelizan por primera vez, pero una vez que me conocen les caigo mejor. En "personalidad" me califiqué con un 7 porque siento que no me da verguenza hacer cosas con la gente que no conosco, aunque no me puse un 10 porque con la gente que no conosco no me siento con tanta personalidad. En "Rendimiento Profesional o Académico" me califique con un7, porque mi desempeño escolar es bueno, aunque no perfecto. En "Realización de tareas cotidianas" me califiqué con un 8, porque siempre hago lo mismo y lo realizo bien. Y en "Relación con los demás" un 9, porque me llevo en la mayoría bien con todos, me sé incluír en grupos y compartir con gente de todo tipo.

D.-

• Necesidad de Afecto: *Un bebé o un niño necesita sentirse amado por su mamá o alguien

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