El Poder Esta Dentro De Ti

Diez maneras de amarnos

1. Dejemos de criticarnos

Este es quizá el punto más importante. Ya hablamos de la crítica en el capítulo

5.

Si nos decimos a nosotros mismos que, pase lo que pase, estamos bien y valemos,podemos cambiar con facilidad nuestra vida. Pero si nos decimos que estamos mal,nos resultará enormemente difícil lograrlo. Todos cambiamos, todos. Cada día es unnuevo día y hacemos las cosas de manera algo diferente a como las hicimos el díaanterior. Nuestra capacidad para adaptarnos y avanzar con el proceso de la vida esnuestro poder.Las personas que proceden de hogares problemáticos suelen tener un sentido de laresponsabilidad exagerado y han adquirido la costumbre de juzgarse sin piedad.Crecieron en medio de la tensión y la angustia El mensaje que recibieron cuando eranniños les hace pensar: «Seguro que algo no funciona bien en mí». Piensa por unmomento en las palabras que empleas cuando te regañas. Las más comunes son:estúpido, chico malo, chica mala, inútil, descuidado, feo, bobo, indigno, perezoso,desaseado, etc. ¿Son éstas las mismas palabras que empleas para describirte?Tenemos una gran necesidad de fortalecer nuestra propia valía y mérito, porquecuando pensamos que no valemos lo suficiente encontramos la manera de ser siempredesgraciados. Nos creamos enfermedades y dolor, aplazamos cosas que nos60

beneficiarían, maltratamos nuestro cuerpo con comidas dañinas, con alcohol y otrasdrogas...En cierta manera todos nos sentimos inseguros, porque somos humanos.Aprendemos a no pretender que somos perfectos. La necesidad de ser perfectos sólonos crea una enorme presión, y nos impide ver los aspectos de nuestra vida quenecesitan curación. En lugar de eso podríamos descubrir nuestras aptitudes creativas,nuestra individualidad, y valorarnos por esas cualidades que nos distinguen de losdemás. Cada uno de nosotros tiene un papel único que desempeñar en la Tierra,papel que oscurecemos al criticarnos.

2. Dejemos de asustarnos

Muchos de nosotros nos llenamos de miedo con pensamientos aterradores,logrando con ellos hacer las situaciones peores de lo que son. Cogemos un pequeñoproblema y lo transformamos en un monstruo gigantesco. Es una forma terrible devivir, siempre a la espera de que ocurra lo peor en nuestra vida. ¿Cuántos de vosotrosos vais a la cama por la noche imaginándoos el peor de los guiones posibles para unproblema? Eso es lo mismo que hace un niño pequeño cuando se imagina que haymonstruos debajo de la cama y se asusta por ello. Si haces esto, no es raro entoncesque no puedas dormir. Cuando eras pequeño necesitabas que tu madre o tu padrevinieran a tranquilizarte. Ahora que eres adulto sabes que tienes la capacidad detranquilizarte a ti

mismo.Esto suelen hacerlo mucho las personas enfermas. Con frecuencia se imaginan lopeor, si es que no están ya planeando sus funerales. Ceden su poder a los medios decomunicación

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