Estados De Conciencia

Estados de conciencia

La conciencia son conocimientos de varios procesos cognositivos quese operan en la vida diaria.

-Vigilia: cuando uno esta conciente( comer, respirara, caminar)

-Edos alterados de la conciencia: por cansacio, durante el sueño, drogas, meditacion, etc

Ensoñacion y fantasia: ( diferiencia) ensoñacion momentos para procesar la info ya sea duranteel dia o el sueño, preocupaciones o cosas importantes paralapersona. Fantasiason productos queno tienen parte del proceso mental o unacosa en particular,para trasmitir deseos o temores.

Sueño: edo natural de reposo se reduceel movimiento voluntario del cuerpo menor conciencia. Para conservary restablecer laenergia. Se libera adenocina durante elsueño.

Experiencias visuales o auditivas quenuestra mente crea al dormir. Varea lo que soñamos por nuestros sentimientos o lo que estabamos haciendo antes de dormir o dependen de su genero o edad.

Necesitamos soñar si no hay irritabilidad, anciedad, malhumor.

* Teorias del porque soñamos:

-Sueño como deseos inconcientes: tienen dos tipos de contenido, el manifiesto ( contenido superficial del sueño) y latente ( significado disfrazado he inconciente de los sueños)

-Sueños y procesamientos de la info: seobtienedurante el dia parafortalecer el recuerdo o con experiencias previas.

-Sueños y actividad nerviosa: los sueños son una extension de las preocupaciones concientes de la vida diaria.

Ciclos circadianos: reloj biologico : gobernado porneuronas en el nucleo supraquiasmatico debajo del hipotalamo, 24 hrs, desincronizacion: mal del viajero; cuando sales de viaje y hay un cambio dramatico de horario.

Ritmos del sueño:

- vigilia

- etapa 1 seguimos concientes

- etapa 2 hay mas relajacin, ya no hay conciencia,

- etapa 3 junto con la segunda etapa

- etapa 4 descanso y relajacion, hay reparacion mental

- MOR en donde se da el sueño, mov de parpados bajo parpadoscerrados, (mov oculares rapidos), no hay tono muscular, movimientoscomo en vigilia pero dormido. ( sueño paradojico)

Hay de cuatro a cinco repeticiones del ciclo, y puede haber alteraciones que te brinquesde una etapa a la ultima y luego alatercera,etc.

90 entre un ciclo y otro.

Trastornos del sueño: hablar dormido y sonambulismo ( ocurren durante la etapa 4 mas comunes en niños no es peligroso despertarlos perosi dificil) y terrores nocturnos ( durante la etapa 3 y 4 pesadillas que no se recuerdan dificil despertar a la persona ylapesadilla se recuerdan y lapersonasedespierta sola).

Insomnio: incapacidad para conciliar elsueño tras vivir un momento estresante.

Apnea: dificultades para respirar y ronquidos durante el sueño. Puede ser heredera.

Narcolepsia: hereditario que

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