Estrés - Ensayo.

Estrés

Es estrés es el conjunto de reacciones que se dan gracias a varios estímulos externos que provocan que la persona altere varias funciones corporales. Como dice la lectura un alto numero de personas presentan estrés laboral. Las personas necesitan con mayor frecuencia ser revisadas para poder determinar que tan estresadas están, en algunos casos son necesarias las asistencias al psicólogo.

¿Quiénes tienen las mayores probabilidades de presentar estrés?

Entre las poblaciones con mayor riesgo de experimentar el síndrome del estrés laboral se encuentran las profesiones o actividades orientadas a los servicios humanos así́ como los directivos y mandos intermedios

¿Qué es el engagement?

Es un concepto vinculado a la psicología positiva y que se compone de 3 dimensiones motivacionales: vigor, dedicación y absorción

¿Cuál es una de las medidas de desestrés mas común?

La relajación, ya que desempeña un papel esencial, tanto en sí misma, como en el funcionamiento y efectividad de las demás estrategias

¿qué son las técnicas de meditación?

Las técnicas de meditación forman parte de la mayoría de los programas de manejo del estrés a nivel personal que se ponen en marcha en muchas grandes corporaciones estadounidenses y japonesas.

¿Cómo se puede combatir el estrés?

Existe diversos tipos de programas de control de estrés los cuales son baratos y altamente efectivos. Es muy necesarios que las empresas implementen este sistema para evitar el deterioro de sus trabajadores y colaboradores.

Como hemos leído el estrés no es algo que se tome a la ligera, puede provenir desde las decisiones mas básicas en tu vida diaria hasta en decisiones laborales, las cuales afectan directamente tu futuro. Hay diversas técnicas para poder controlar el estrés las cuales son cruciales que se difundan y se les de la importancia debida.

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