Fase 1 La Sensibilización

Memoria Implícita: supone una forma de memoria inintecionada e inconsciente. La mejora de la habilidad para la conducción, como lo visto en anteriormente, es el resultado de esas lecciones tiene que ver con la memoria implícita.

Memoria procedimental es la parte de la memoria que participa en el recuerdo de las habilidades motoras y ejecutivas necesarias para realizar una tarea. Es un sistema ejecutivo que guía la actividad y suele funcionar a un nivel inconsciente. Cuando es necesario, los recuerdos procedimentales se recuperan automáticamente para ser utilizados en la ejecución de procedimientos integrados relacionados con habilidades motoras e intelectivas; desde anudarse los cordones de los zapatos hasta pilotar un avión.

La memoria episódica: consiste en el almacenamiento del recuerdo de sucesos concretos de la vida de una persona. Es la memoria de las experiencias de la vida centrada en uno mismo. La memoria episódica es necesaria para el "viaje temporal" mental: recordar el pasado e imaginar el futuro. Se considera una cualidad únicamente humana que depende de la maduración, por lo que no se encuentra en niños pequeños

La memoria semántica: está formada por toda la memoria explícita que no es autobiográfica. Algunos de ejemplos de memoria semántica serían el conocimiento de sucesos históricos, la capacidad para reconocer amigos y conocidos, o la información aprendida en la escuela, como el vocabulario especializado, la lectura, la escritura o conocimientos matemáticos

5. Los conceptos que tenemos almacenadas en la MLP están organizados, jerárquicamente, en categorías. Si la información se presenta agrupada mediante categorías conceptuales, se recuerda más que si se presenta en forma aleatoria o en forma progresiva. La recuperación se realiza en base a la menor cantidad de atributos compartidos. Deduzco que los conceptos se definen y se diferencian de otros por un conjunto de rasgos característicos y definitorios. Existen clases de información diferentes y dependiendo de ellas, difiere la recuperación. Los rasgos distintivos facilitan la codificación y la recuperación.

6. Ejercite su mente: Tal como la actividad física mantiene su cuerpo fuerte, la actividad mental mantiene que su mente sea aguda y ágil. Una manera de hacer esto es desafiarse continuamente aprendiendo nuevas habilidades.. 2. Manténgase activo físicamente: Empiece por aumentar simplemente su nivel de actividad física. La actividad física regular puede ayudarle pensar más claramente. 3. Controle su tensión: Guarde su tensión a lo mínimo. Cuando usted esté tensionado, su cerebro lanza hormonas que puedan dañar su cerebro. 4. Deja de fumar y tomar alcohol en moderación, si es que tiene que tomar. Usted puede añadir la pérdida de memoria a la larga lista de problemas de salud que se pueden contraer por fumar. Deja de fumar ya, nunca lo es demasiado tarde.

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