Inteligencia Emocional

“El resplandor emocional”

Introducción

La capacidad de calmar la inquietud de los demás es una prueba de la destreza social. Los datos sobre la autorregulación de la angustia y contagio emocional sugieren que una estrategia puede ser la de distraer a la persona furiosa, empatizar con sus sentimientos y con su perspectiva y luego dirigir su atención a un foco alternativo, uno que le conecte con un campo de sentimientos más positivos.

Desarrollo

¿Qué significa el “resplandor emocional”?

El resplandor emocional es la capacidad que tenemos para tranquilizar las emociones negativas de los demás. Es mostrar real interés en las emociones de las personas, con la cual comenzaran a abrirse y llegar a descubrir las causas que motivaron a no mostrar sus sentimientos. La emoción más difícil de controlar es la ira, pero esta puede controlarse mediante la distracción de la persona susceptible, haciendo que encuentre un foco alternativo, que de una u otra forma le haga recordar sus emociones positivas y activarlas.

¿Cómo lo podemos aplicar en la vida diaria?

Considero que lo podemos aplicar si nos acercamos a las personas dejando a un lado nuestro egoísmo, pues en ocasiones estamos tan ensimismados que olvidamos que a nuestro alrededor hay personas que también necesitan ser escuchadas y conocer cuáles son sus emociones. De esta manera no solo fortalecemos el “resplandor emocional” sino también la comunicación y la confianza en nuestras relaciones.

¿Cómo aplicarías la comunicación asertiva para lograr un “resplandor emocional”?

Aplicaría la comunicación asertiva de la de la siguiente manera:

• Observar la conducta específica del otro y determinar su estilo de comportamiento.

• Tratar los sentimientos frente a los demás para no tener conductas agresivas o pasivas. Al saber cómo es quien tengo delante, puedo comprender cómo le va a sentar aquello que yo le diga.

• Ponerme en el lugar del otro y tratarlo asertivamente. No entrando en juegos ni dinámicas que nos alejen del objetivo.

• Establecer contacto visual.

• Utilizar palabras de colaboración: “Vamos a ver” “¿Cómo podemos resolverlo?”

• Demostraciones de interés: “¿Qué piensas tú?” ¿Cómo ves esta opción?”

• Tener una posición corporal relajada.

En las imágenes anteriores, trate de integrar los puntos ya mencionados:

• Empatía

• Distracción de la persona y ayudar al cambio de la emoción negativa a positiva.

• Comunicación

Conclusión:

Para finalizar, me pareció un tema interesante, pues también me ayudo hacer conciencia sobre como es mi colaboración hacia los demás. También fortalezco el aprendizaje obtenido de las otras clases sobre la inteligencia

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