La Vaca

Preguntas que debe responder

1. ¿Qué son las vacas? Según el autor, ¿cuáles son los tipos de vacas más comunes?

• La vaca simboliza todo aquello que te mantiene atado a la mediocridad. Una vaca puede ser una excusa. Una vaca también puede ser un pensamiento irracional que te paraliza y no te deja actuar. En ocasiones las vacas toman la forma de falsas creencias que no te permiten utilizar tu potencial al máximo.

Las justificaciones, por lo general, son vacas. Éstas son explicaciones que has venido utilizando para justificar por qué estás donde estás, a pesar de que no quisieras estar ahí. Como ves, las vacas pueden adoptar diferentes formas y disfraces que las hacen perceptibles en mayor o menor grado. En general, toda idea que te debilite, que o que te dé una salida para eludir la responsabilidad por aquello que sabes que debes hacer, es seguramente una vaca. Las excusas son las vacas más comunes. Éstas no son más que maneras cómodas de eludir nuestras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad buscando culpables por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control.

• Vacas “justificadoras de la mediocridad”

• Las vacas de “la culpa no es mìa”

• Las vacas de las falsas creencias

• Las vacas que buscan excusar lo inexcusable

• Las vacas de la impotencia

• Las vacas filosofales

• Las vacas del autoengaño

2. ¿Cómo se originan las vacas?

• Se generan porque deliberadamente nos hayamos puesto en la tarea de aprenderlas. Es más, tan absurdo como pueda parecer, ellas son el resultado de intenciones positivas. Detrás de todo comportamiento, sin importar que tan autodestructivo pueda parecer, subyace una intención positiva con nosotros mismos. Nosotros no hacemos cosas simplemente por causarnos daño, sino porque creemos que de alguna manera estamos derivando un beneficio de ello.

3. ¿Cuáles son sus vacas? Explique al menos tres de ellas que usted utilice con frecuencia

• No tendremos mucho, pero al menos no nos falta la comida.

• Es que no me queda ni un minuto libre

• No he actuado, porque yo soy de los que cree que si vamos a hacer algo, o lo hacemos bien o no lo hacemos… y en este momento no creo poderlo hacer tan bien como quisiera.

4. Según el documento, ¿Cuáles son los pasos debería seguir para matar sus vacas?

• Identificar a tu vaca

• Determinar las creencias que esta vaca representa

• Hacer una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas están representando

• Hacer una lista de todos los resultados positivos que vendrán como consecuencia de matar a tu vaca

• Definir nuevos patrones de comportamiento

5. Cómo parte de un equipo de

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