Módulo 1. Psicología Positiva. Tema 7

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Actividad 7. Psicología positiva.

1. Busca en la red un ejemplo de una persona que experimente flow en la actividad que realiza. Puede ser un deportista, un artista, un chef, jugador de ajedrez, o un músico y describe el caso, puedes incluir imágenes o videos.

Corredores de maratón.

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Liga de un video: TED (2008, octubre) Mihaly Csikszentmihalyi-sobre la fluidez [Archivo de video].Recuperado de http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow.html

1. Relaciona este ejemplo con las características de flow a través de una breve explicación.

Las habilidades que los maratonistas aplican para recorrer largas distancias son disciplina, perseverancia, fuerza de voluntad, tolerancia, esfuerzo y pasión por el deporte. Las metas que se trazan son claras como el alcanzar a recorrer ciertos kilómetros y no desfallecer para ello primero se trazan metas cortas como ir a los entrenamientos para irse preparando para las carreras y después estar en perfectas condiciones, preparación y rendimiento para lo que es el maratón .El reto al cual ellos se enfrentan considero es el hacer de cada día un esfuerzo y experiencia nueva para ir cumpliendo con las marcas requeridas , otro reto es el estar en forma , sano y saludable no solo físicamente si no mentalmente para tener un rendimiento alto en el deporte. La concentración es parte fundamental ya que la mente entra en un estado que ya no percibe el tiempo y la tarea que se  realiza de momento se logra con un alto grado de satisfacción , en esta situación el deportista ya no es consciente del tiempo , esto estado se refleja en muchos deportistas de alto rendimiento como los maratonistas tras un estado en el que mente y cuerpo se conectan trabajando en armonía se alcanza este estado en el que ya no importa el tiempo o las horas simplemente la actividad que se lleva a cabo se disfruta y la atención, satisfacción y gozo se experimentan.

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