Praxis

Taller para adolescentes “Aprendiendo a

aceptarnos”

1ª Parte: “Yo valgo la pena: la autoestima”

Sesión 3 (fichas 30 a 32):

Actividad 1: Puesta en común de “una entrevista acerca de mi persona”

Actividad 2: “El desarrollo de todas mis posibilidades”

Actividad 3: “Mi compromiso”

Tarea para casa:

“Mi familia también me ayuda”

PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 185

Objetivos

Reforzar en los adolescentes una visión realista y positiva de si mismos y de sus propias

posibilidades.

Fomentar la corresponsabilidad grupal.

Población diana

Adolescentes.

Duración aproximada

30 minutos.

Materiales necesarios

Una hoja “El desarrollo de todas mis posibilidades” y un bolígrafo para cada miembro

del grupo.

Descripción

Cada uno escribe en la hoja “El desarrollo de todas mis posibilidades” todo lo mejor

que ha descubierto en estas tres primeras sesiones y hace un listado de posibilidades

que puede desarrollar para mejorar. Se lee al resto del grupo, que se comprometerá a

ayudarle en cosas concretas.

Terminan acordando entre todos un compromiso grupal para favorecer el desarrollo de

sus miembros de aquí hasta que termine el taller.

Ficha 30: “El desarrollo de todas mis posibilidades”

186 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

Nombre: Edad:

El desarrollo de todas mis posibilidades

1) Escribe todo lo mejor que has descubierto de ti mismo y de los demás en estas tres

primeras sesiones del taller:

2) Haz un listado de posibilidades que puedes desarrollar para mejorar:

COMPROMISO GRUPAL (A rellenar tras la puesta en común)

El grupo, para favorecer el desarrollo de sus miembros, se compromete a:

PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 187

Objetivos

Practicar el establecimiento de metas y aprender a lograrlas.

Experimentar que personas de su alrededor le pueden ayudar a conseguir sus metas.

Población diana

Adolescentes.

Duración aproximada

Una hora.

Materiales necesarios

Un contrato “Mi compromiso” y un bolígrafo para cada participante.

Descripción

Cada adolescente escribe en el contrato “Mi compromiso” una meta a cumplir en dos

semanas. Habla sobre su meta con un compañero y hace una lista de tres objetivos o

pasos específicos que le ayudarán a lograr su meta. Firma el contrato y su compañero

lo atestigua y se compromete a ayudarle a conseguir la meta (por ejemplo, quedando

con él o llamándole por teléfono para preguntarle cómo va y darle consejos).

Ficha 31: “Mi compromiso”

188 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

“MI COMPROMISO”

CONTRATO

Nombre:

Nombre de testigo:

Mi teléfono:

Teléfono testigo:

INSTRUCCIONES

1. Una meta bien formulada debe estar: enunciada en positivo, evitando

negaciones; ser breve, clara y concisa; estar bajo nuestra responsabilidad

y a nuestro alcance; estar libre de efectos indeseables

para nosotros, para otros y para el ambiente; y tener una fecha límite

para su consecución.

2. Previamente a la firma del contrato debo estar preparado para

tomar una decisión en firme.

MI META:

EVIDENCIAS DE LOGRO

(qué voy a ver, oír y a sentir cuando lo consiga):

MIS TRES OBJETIVOS O PASOS ESPECÍFICOS

PARA CONSEGUIR MI META:

1.

2.

3.

PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 189

OBSTÁCULOS POSIBLES

QUE ME PUEDEN IMPEDIR CONSEGUIR MI META:

1.

2.

3.

ESTRATEGIAS PARA SUPERAR OBSTÁCULOS:

1.

2.

3.

CLAÚSULAS:

1. FECHA LÍMITE PARA CUMPLIR LA META:

2. EL TESTIGO SE COMPROMETE HASTA DICHA FECHA A AYUDAR A LOGRAR LA

META DEL FIRMANTE DEL PRESENTE CONTRATO

FECHA DE HOY:

FIRMA:

FIRMA DEL TESTIGO:

A RELLENAR EL DÍA DE LA FECHA LÍMITE:

HE LOGRADO LA META: SÍ - NO (TÁCHESE LO QUE NO PROCEDA)

FECHA:

FIRMA:

FIRMA DEL TESTIGO:

...