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Psicología / INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Documentos de Investigación: INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Enviado por: marianacante 19 julio 2013

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Palabras: 601 | Páginas: 3

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En el artículo: “La Inteligencia Emocional y la Educación de las Emociones”, puedes consultar la URL en el apartado de “Materiales y recursos” de la plataforma, se hace mención al caso de Fernando y Laura. Comenta con tus compañeros de equipo:

1. ¿Cuáles competencias de la inteligencia emocional consideran les hace falta desarrollar a Fernando y Laura?

Considero que les hizo falta llevar a cabo las 5 competencias de la IE ya que cada una de ellas es de suma importancia en nuestra vida diaria, y si las conocemos nos damos cuenta que nos da la capacidad de reconocer y comprender las emociones, y su habilidad para tomar conciencia de sí mismo y gestionar las relaciones con los demás, tomando en cada momento la acción más adecuada.

AUTO-CONCIENCIA: La autoconciencia es la capacidad de centrar la atención en tu propio estado emocional en cualquier situación, así como ser capaz de procesar con eficacia este estado y usar lo que sabes para tener mejores acciones futuras.

AUTORREGULACIÓN: La autorregulación te da la opción de seleccionar la emoción que deseas experimentar en un momento dado, en cada situación particular. Este proceso requiere de mucha práctica y una considerable cantidad de auto-control, para tener el dominio que te permitirá conseguir tener el control de tus emociones, sin que llegues a ser víctima de acciones de otras personas.

EMPATÍA: La empatía, en la inteligencia emocional, es la capacidad de poder sentir lo que otra persona está sintiendo, y así poder ver y sentir la vida desde la perspectiva de otro. Esto te permite darte cuenta del estado emocional de otro, de forma racional y eficaz. Es la mejor manera de poder guiar a otros, a un estado de positividad y optimismo.

AUTO-MOTIVACIÓN: Auto-motivación, te permite utilizar tus emociones para lograr cambios positivos en tu vida a través de la búsqueda de tus metas, sin importar los obstáculos que vayas encontrando en tu camino. Este proceso requiere el ir enfocando las emociones, por

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completo, hacia la positividad, el optimismo, la confianza y la persistencia. Es esencial la liberación de la energía de las emociones negativas, reconduciendo esta desde lo que podría ser posibles reacciones emocionales

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