Reflexión y aplicación de las competencias de la Inteligencia Emocional

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

-Me gusta ir al cine con mi familia.

-Me gusta siempre comprarle algo en su cumpleaños de mi mama.

-Me gusta estar solo en mi cumpleaños.

-Me gusta escuchar y tratar de resolver los problemas familiares.

-Siempre dar un buen consejo.

-Hacer los pagos puntuales de la casa.

-Arreglar las imperfecciones de la casa.

-Ser más acomedido con mi familia.

-Ser muy duro al hablar con la gente.

-No estar apegados a sus problemas.

SOCIAL

-Siempre soy educado con la gente.

-Ser consciente que los demás no tienen la culpa de tus problemas.

-Doy el asiento a la gente que lo necesita.

-Evito tocar el claxon para incomodar a los demás.

-Ser más empático con vecinos.

-Presentarme a juntas vecinales.

-Limpiar la parte  del patio que corresponde del vecino.

-Saludar a gente que me encuentro en el camino.

LABORAL

-Mi relación es buena con mis compañeros.

-Me tomo un café para empezar el día bien.

-Soy compartido con mis alimentos.

-Soy puntual en mi asistencia.

-Llegar siempre con buena actitud

-Comentar los puntos en lo que no estoy de acuerdo.

-Ser preciso en mis comentarios.

-Cumplir las reglas laborales.

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE  ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

-ser alegre con mis familiares.

-Ser estricto cuando se requiere.

-ser justo con todos mis sobrinos en comprar cosas por igual.

-Tener el mismo afecto con mis hermanos.

-No enojarme cuando se me hace tarde.

- Enojarme por los errores de la familia.

-Falta de cariño a los familiares.

-No expresar tristeza cuando se requiere.

-No mencionar palabras afectivas.

SOCIAL

-Controlar mi enojo ante la gente.

-Controlar tristeza ante la sociedad.

-Mostrar confianza con todos los que me rodean.

-Mucha empatía en la gente que me conoce.

-Ser más sensible en situaciones que se requieran.

-Demostrar afecto hacia nuestros semejantes.

-Tener mayor humildad.

LABORAL

-Control de enojo con los clientes.

-Demostrar poca empatía.

-No personalizar en las llamadas que realizo en mi área laboral con mi vida personal

-Evitar caer en conflictos.

-Escuchar comentarios sin pensar que se manejan críticas de manera personal.

-Manejar cualquier tipo de emoción que llega perjudicar de manera laboral.

ÁMBITO

CONDUCTAS QUE  ME GUSTAN

CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

-Ver feliz a mi familia.

-estar en los logros de mi hermanos.

-compartir la alegría de calificaciones de la escuela de mi hija.

-Entender los problemas de mis padres.

-Tener buena relación con mis medios hermanos.

-Resolver situaciones personales con mi ex esposa.

SOCIAL

-Poder dirigirme correctamente con toda la gente.

-tengo confianza de demostrar inconformidades que me suceden

-sintetizo el problema para poder debatirlo,

-Utilizar la manera correcta de manejar inconformidades.

-Ser directo con los temas que se deben de llevar a cabo.

-Ser apático con muchas personas.

LABORAL

-Enfrento directamente a todos los colaboradores de mi trabajo.

-Ser honesto con las personas.

-siempre hablar con la verdad.

-Utilizar la manera correcta de dirigirme con todos mis compañeros.

-hacer caso omiso a chismes.

-Creer solo comentarios de buenas fuentes.