Taller Resiliencia

TALLER N° 5

TEMA : “Un Paraguas ante la Adversidad: Resiliencia”

OBJETIVO : Reflexionar sobre la importancia de la resiliencia e incentivar su práctica.

Momento

Actividad Tiempo Materiales

Minutos previos

Bienvenida

Canto: Himno de victoria

Oración

Presentación de los facilitadores. 5 min

Dinámica de animación, presentación

Telaraña de mi personaje favorito.

Objetivo: Esta dinámica permitirá que los integrantes de la iglesia se presenten y/o se rompa los lasos de falta de confianza (romper el hielo).

El primer participante tomara la punta de la lana y dirá su nombre, el personaje bíblico que admira y porqué lo admira; lanzara la lana sujetando la punta hacia otro participante, tratando de formar una telaraña y asi sucesivamente hasta que todos los participantes se hayan presentado. 5 min Lana

Motivación y generación de información Video “EN BUSCA DE LA FELICIDAD”

Objetivo: Introducción al tema central 5 min

Tema Concepto:

El termino resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a periodos de dolor emocional.

Cuando un sujeto es capaz de hacerlo, se dice que tiene resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortaleciendo por los mismos.

La capacidad de resistencia se aprueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como ejemplo:

• Debido a la perdida inesperada de un ser querido

• Maltrato o abuso psíquico o físico

• Abandono afectivo

• Fracaso

Características:

Adecuado control de emociones en situaciones difíciles, demostrado optimismo y persistencia ante el fracaso.

Habilidad para manejar de manera constructiva el dolor, enojo y la frustración.

Capacidad de enfrentar activamente los problemas cotidianos.

Capacidad para obtener la atención positiva y el apoyo de los demás, estableciendo amistades duraderas basadas en el cuidado y apoyo mutuo.

Confianza en una vida futura significativa y positiva, con capacidad de resistir y liberarse e pensamientos negativos.

Sentido del humor flexibilidad y tolerancia.

La resiliencia distingue 2 componentes:

• La capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión, es decir la resistencia frente a la destrucción.

• La capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.

10 min

Dinámica ¿Y ahora qué hacemos?

Objetivo: Que los participantes del taller encuentren soluciones a distintas situaciones conflictivas, aplicando lo aprendido en el taller.

Desarrollo: Se formaran 3 grupos, a los cuales se les dará situaciones cotidianas de la vida lleno

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