Resumen El Poder Del Ahora

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Enviado por: charly9691 27 marzo 2012

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Palabras: 557 | Páginas: 3

Views: 188

Aunque continuamente he sido víctima del abrumador ruido mental que produce el pensar

incesantemente, y aún cuando había leído acerca de vivir plenamente el momento presente;

nunca me ha había percatado que este hecho es el culpable de la mayor parte de mis

sufrimientos, pues siempre estoy pensando cómo me han afectado las experiencias que he

tenido, en lo que pudo ser, las cosas que pude o que debí hacer; otras veces pienso en que

estaré bien o seré por fin feliz, cuando pase o logre tal o cual cosa; y otras, siento que lo que

hago ahora es un medio para lograr algo a futuro…pero pocas veces vivo y disfruto el

momento presente.

Ahora sé que vivir plena y conscientemente es la clave para liberarse de la mente y que sólo

de esta forma la puedo utilizar creativamente.

Aprender a observar mi mente me resulta difícil, espero con la práctica poder enfocarme por

más y más tiempo en el presente. Asimismo, trataré de conectarme, de sentir mi cuerpo y mi

respiración, para enfocarme en el aquí…en el ahora.

El darme cuenta que la mayor parte del tiempo no tengo ningún problema fue revelador

para mí, así como redescubrir que dar lo mejor de mí en cada acción que realizo

seguramente dará buenos frutos y en cualquier caso, no tendré remordimientos.

Si bien, entendí que el dolor actual siempre se debe a la falta de aceptación del ahora, y que

aprender a observar y a identificar cuando aparece en mi mente cualquier señal de

infelicidad, sin juzgar ni analizar, es la manera en que puedo dejar de identificarme con el

dolor.

Ahora valoro más el saber que son necesarios los ciclos de éxito y de fracaso, para que se las

cosas que se desintegran den paso a otras nuevas. Nuestra felicidad no debe depender de

estos ciclos, pues no debemos ofrecer resistencia a la vida, pues “la felicidad derivada de una

fuente secundaria nunca es profunda”. Cuando esto pasa, todo llega sin esfuerzo, para

disfrutarlo mientras dure.

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