DEPORTE Y RECREACION

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio de Poder Popular Para la Educación Universitaria

Universidad Nacional Experimental Sur del Lago

“Jesús María Semprum”

Núcleo" Marcos Tulio Carrillo"

Estado. Trujillo

DEPORTE Y RECREACION.

Autor:

                                                                            Nilbeidy Morillo.30.437.554

Unidad Curricular: Deporte

Profe: Mary Laura Duarte

El Cenizo, Julio del 2021.

DEPORTE Y RECREACION.

 Para dar inicio, la educación física es aquella disciplina que se centra en los movimientos corporales, para así poder perfeccionar, controlar y mantener una buena salud tanto mental como física en un ser humano; seguidamente este término es aplicado para englobar una serie de conjuntos o grupos  de actividades lúdicas que ayudan a individua a vincularse con el medio que lo rodea, ayudando a conocer su entorno social. Así mismo, la educación física cumple un rol vital en el equilibrio mental, social y físico de los humanos, científicos o incluso pensadores. De esa manera es la base educativa para el individuo se relación con su propio cuerpo: se le enseña a llevar a cabo diversos esfuerzos de manera saludable, a ejercitarlo, a conocer sus limitaciones y a ponerlo, al servicio de un proyecto físico común. Sin embargo, el deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente se encuentra  asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental, siendo esenciales en un individuo para lleva a cabo para y mantener una vida saludable, suele realizarse con fines recreativos, físicos o mentales es recomendado la práctica de al menos 30 minutos de deporte o actividad física en el día.

Existen diferentes tipos de deportes, entre los cuales están: deporte de altas competencias se vincula, o asocia, con el estado físico y hace referencia a la optimización de los recursos corporales y técnicos. A través de esto los  deportistas que consiguen aumentar el uso de recursos disponibles y técnicas; conjuntamente, consiguen nuevas habilidades en el entrenamiento, así alcanzan un gran nivel de competencia, deportes al aire libre se describe como las actividades de ocio dedicadas al aire libre, a menudo en entornos naturales; también puede referirse a un juego de deporte realizada en un entorno al aire libre, por ejemplo: el yoga, alpinismo, running, surf, ciclismo,  patinaje, futbol, natación, golf, paracaidismo, baloncesto, voleibol de playa y otros, deportes extremos son actividades que tienen la capacidad de liberar una gran cantidad de adrenalina en el cuerpo humano y ésta es captada por el organismo como una situación que amenaza la vida y la sobrevivencia ocasionando diferentes tipos de sentimientos incluyendo el miedo dentro de ellos podemos incluir; escalada, montañismo, paracaidismo, rapel, parapente, rafting etc. Deportes tradicionales son los juegos infantiles clásicos o tradicionales, que se realizan sin apoyo de juguetes tecnológicamente complejos, sino con el propio cuerpo o con recursos fácilmente disponibles en la naturaleza por ejemplo; los trompos metras, papagayo, carrera de sacos, el palo ensebado entre otros, deportes de  alta intensidad consisten en actividades cardiovasculares cuya particularidad reside en la realización de ejercicios anaeróbicos de gran potencia con periodos cortos de descanso en este tipo de deporte encontramos: el futbol, tenis, bádminton, rugby, baloncestos y muchos más, deportes adaptados o paralímpicos es cualquier modalidad deportiva que se aplica a las personas con discapacidad. Estos se adaptan con reglas y formas de practicarlo dependiendo de la discapacidad, en ellos podemos incluir: atletismo, boccia baloncesto en sillas de rueda, ciclismo, futbol 7, natación, esgrima, judo u otros, deportes acuáticos disciplinas que se desarrollan bajo el agua o en contacto con ella; el buceo, la natación, el surf y el remo, el waterpolo son algunos de estos deportes.

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