La Educación Física, el Deporte y la Recreación

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

U. E. P “José María España y Picornell”

Área de Formación: Educ. Física – Año: 4to “U”

La Educación Física, el Deporte y la Recreación

Profesor: Yofre Zambrano            Alumna: Fabiana Salas                                                                                                                                                    

Charallave, 30 de abril del 2021

Introducción

Las actividades físicas, el deporte y la recreación han adquirido un valor social y educativo tanto desde el punto de vista individual como colectivo, teniendo cada vez más claros los beneficios que representan para el mejoramiento de todos, considerando que no son un lujo sino una necesidad que se ha extendido por todo el mundo para favorecer la calidad de vida de los seres humanos.

Sin embargo, a pesar de la importancia de dichas actividades y de los beneficios que proporcionan, una gran parte de la población todavía no está consciente del valor de estas prácticas, como tampoco conoce lo suficiente acerca del trasfondo de dichas. Esto se puede evidenciar ya que, a pesar de que pueden ser muchos los factores que influyan en esto, la ignorancia puede ser un arma mortal para que las personas no quieran hacer ese tipo de actividades. En la actualidad, son muchas las comunidades en las cuales sus miembros, rara vez viven experiencias recreativas y placenteras y mantienen un estilo de vida sedentario

Por eso es de interés hacer énfasis en la educación física, el deporte y la recreación en beneficio de toda la población; así como también la promoción de la participación popular.

En consecuencia, de todo lo dicho anteriormente, este trabajo pretende indagar tanto en las características como en la importancia de estas prácticas.

La Educación Física, el Deporte y la Recreación (Desarrollo)

La educación física es una disciplina con carácter pedagógico, que utiliza como medio a los deportes y que se conjuga con actividades físico-recreativas. Con esto dicho se pone en evidencia como todas estas prácticas tienen una gran relación entre sí. Ya teniendo esto en claro se pasará a entrar más en detalle en las particularidades de cada una.

El diccionario de la lengua española define a la Educación Física como: “Conjunto de disciplinas y ejercicios encaminados a lograr el desarrollo y perfección corporales.”

Básicamente la finalidad de la educación física, es la de fomentar en los estudiantes el cuidado de la salud y la condición física, así como dar a conocer los principios fundamentales de distintas disciplinas deportivas, y la habilidad para iniciar prácticas deportivas.  La educación física inculca un sentido más fuerte de autoestima en los niños basado en su dominio de habilidades y conceptos en la actividad física. Pueden volverse más seguros, asertivos, independientes y autocontrolados.

Además, en cuanto la salud física, mejora las habilidades motoras y aumenta la fuerza muscular y la densidad ósea, lo que a su vez hace que los estudiantes tengan más probabilidades de participar en actividades saludables fuera de la escuela.

Por otro lado, se define a la Recreación como: “Acción y efecto de recrear y como diversión para alivio del trabajo. Además, encontraremos que recrear significa divertir, alegrar o deleitar.”

En sí, las actividades recreativas ayudan a controlar el estrés. Brinda la oportunidad de nutrirse a uno mismo y proporciona una sensación de equilibrio y autoestima, lo que puede reducir directamente la ansiedad y la depresión. Estas actividades ayudan a crear un equilibrio entre las presiones académicas y el bienestar físico y mental.

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